贫血除了吃红枣还可以吃什么?
补血食物: 有 黑豆,龙眼肉就是桂圆肉,菠菜:这是最常见的蔬菜。也是有名的补血食物,菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素,所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。 金针菜:金针菜含铁数量最大,比大家熟悉的菠菜高了20倍,铁质含量丰富,同时金针菜还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素。
食疗中药 1)猪肝 单用猪肝炒食、煮食。 2)羊肝 取羊的肝脏,去筋膜,洗净,煮熟食用。 猪肝、羊肝作用相同,为补肝养血、明目的佳品。各型贫血均可用之。 3)金相伴花粉的营养成分非常丰富,营养结构非常合理,可以直接营养细胞,花粉对改善贫血效果很好,桑椹也有很好的补血作用,作用很明显。
与男性相比,女性更容易患贫血症。因此,女性应十分注意日常的饮食保养,以防发生贫血。试一试下列三款菜肴或许有所帮助。
韭菜炒猪肝:
原料:猪肝100g,韭菜50g,洋葱80g,色拉油1大匙。制作:洗净猪肝的血液,切成5毫米薄片,先下锅煮...
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脸色发黄,应该怎么办????
一、女人为什么易成“黄脸婆”?由于各种劳作和压力,使皮肤状况明显下降,特别是女性精气耗散更重,有关资料统计:当前事业女性所承担的各种压力是同期男性的5倍,所以有“男人四十仍是花,女人四十豆腐渣”之说。精气耗伤过重导致机体倍受摧残,各种生理功能下降,同时肌表排毒能力和毒素分解能力也大大下降,使大量细胞毒素、血液垃圾沉积在皮下,就如空气中飘浮的灰尘、水中浮悬的杂质。由于这些“毒素”的不断破坏、侵蚀,使肌肤亮度、晶莹度慢慢下降,肤质逐渐变的灰暗,又干又黄。如毒素影响肌肤对营养的吸收、胶元纤维断裂,皮肤变的干燥、起皱;大量毒素泛上...
吃什么可以使脸色红润不发黄
1.多吃红黄色蔬菜:西红柿等红色蔬菜可以使神经系统兴奋,胡萝卜、花菜等黄色蔬菜则含有丰富维生素E,能促进肌肤光滑,改善晦黯的肤色。 2.特别推荐:能有效促使肌肤红润的食品--蜂蜜:自古以来的美颜佳品,含有多种人体所需的氨基酸和维生素,活血并增加肌肤光泽。葡萄:可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾,还能增加造血机能。木瓜、西柚、猕猴桃:含丰富抗氧化剂,帮助排出体内过多的游离基,同时有助扩张血管,加快血液循环,红润肤色。
多吃水果香蕉 苹果 黄瓜……多喝白开...
婴幼儿骨髓生血底下性贫血
如果医不好 就不要医啦 孩子多活一天都受罪 趁年轻再生一个啦
我怀孕8个月了但是脸色一直是发黄的,请问这是怎么回事
身体虚
贫血
去医院看看,反正又不用钱
总是熬夜身体虚弱
在你能休息的时候好好休息~必定不能把自己身体伤了不一定就靠补才有健康的啊。而且补还要原来的体质怎么样,属于什么体质。不能胡乱补的,否则可能背道而驰。。。在适当的时候做做运动,比如早锻炼啊什么的。。。而且还要注意有好的心理。。。。天天开心的人一定比天天郁闷的人健康中医将体质虚弱称体虚,把慢性疾病的虚弱称虚证,并将虚弱分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型,结合心、肝、脾、肺、肾五脏,则每一脏又有气、血、阴、阳虚弱的类型,如肺气虚、脾阳虚等等,中医理论是讲平衡的,只要人体气血阴阳平衡,就是健康,不足的是虚弱,需补养,多余的是病邪,...