贫血除了吃红枣还可以吃什么？
补血食物： 有 黑豆，龙眼肉就是桂圆肉，菠菜：这是最常见的蔬菜。也是有名的补血食物，菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。 金针菜：金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，铁质含量丰富，同时金针菜还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素。
食疗中药 1）猪肝 单用猪肝炒食、煮食。 2）羊肝 取羊的肝脏，去筋膜，洗净，煮熟食用。 猪肝、羊肝作用相同，为补肝养血、明目的佳品。各型贫血均可用之。 3）金相伴花粉的营养成分非常丰富，营养结构非常合理，可以直接营养细胞，花粉对改善贫血效果很好，桑椹也有很好的补血作用，作用很明显。
与男性相比，女性更容易患贫血症。因此，女性应十分注意日常的饮食保养，以防发生贫血。试一试下列三款菜肴或许有所帮助。
韭菜炒猪肝：
原料：猪肝100g，韭菜50g，洋葱80g，色拉油1大匙。制作：洗净猪肝的血液，切成5毫米薄片，先下锅煮...
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脸色发黄原因是什么？？？？？
1、先天性，黄种人先天皮肤就是发黄，和遗传有关。2、肝炎，可以去医院检查，症状：呕吐，无食欲等。 3、贫血，营养不良，内在缺东西，肯定会反映在脸上啦，补充点枣、 番茄、菠菜等补血的物质。 4、生活习惯不良，熬夜时间过长，这是短期的造成脸色发黄，改正了自然就有所改善。 经常吃胡萝卜等黄色上午食物也会造成脸色发黄。肤色暗黄有很多种原因，不知道你是否有贫血，平时身体状况如何。因为你比较年轻，所以色素沉着引起的肤色暗哑应该不是主要因素，可能还是和气血有关。以粉底遮掩应该是最迅速显效的办法，但治标不治本，如果想从内而外的改善，应该以...
最近脸色发黄.怎么回事?
可能妳營養狠好,但是吸不吸收呢?平常吃多點水果```喝多點水吧,維生素跟水份真的狠重要!
不事脸黄是……休息不好。。。。以后注意休息啊
睡眠不足吧.
倒班、长逗逗、饮食不规律、脸色发黄.
内分泌失调，可能月经不调，上夜班后虚火较旺，营养不良，脾胃虚弱消化吸收欠佳，饮水不足，日照不足……
胃胀，浑身乏力。
首先请停下药物，休息一个星期，然后减半量服用，这样看看是否胃有不适应的现象。按病历所描述，该是能吃的。南京市中医院-皮肤科-石红乔主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
我的脸色有些发黄，吃什么补品可以补补呢
长期的某种不良生活方式容易导致肌肤问题: 状况一 面对电脑 危机：整天面对电脑直接影响肤色。电脑的辐射，会导致皮肤水分迅速流失，让肤色看起来晦黯无光；荧光屏上的大量灰尘，还会吸附到皮肤上。 SOS对策： 1.增加洗脸次数增加洗脸次数，如上午和下午分别洗两次脸，让皮肤放松，呼吸更顺畅。 2.多喝新鲜果汁和蔬菜汁鲜果汁和蔬菜汁是身体“清洁剂”，能将细胞内的毒素溶解，排出体外。 状况二 熬夜缺觉 危机：加班熬夜之后，疲倦和缺觉会让脸上明显缺水，要知道，缺水的脸是红润不起来的。 SOS对策： 1.给面颊做晨操：两手合掌对搓一分钟，...