我经常失眠怎么办
建议每天睡前用热水泡脚，这样可以加快血液循环，消除疲劳。还有，入睡前，用手心按揉脚心，脚底很多穴道的，按揉的热了。睡觉会比较香。还有，关灯，深呼吸，或者用腹式呼吸法。吸气的时候肚子瘪进去，绷住几秒，然后缓缓呼气，呼气的时候肚子鼓起来。可以把手放在肚子上，感受一下呼吸。这样的呼吸方法，会使心情慢慢平静。然后放空头脑，尽量不要想事情， 如果做不到，那么就尽量想一些过去发生的愉快的事情。
越来越多的人加入到了失眠的浪潮中 失眠成为了我们普遍关注的话题 你可以在闲暇的时候出去走走 放松下心情 也可以用用看 睡美人香薰枕 我身边的很多朋友都在用它
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请问这是什么症状快啊
夜热早凉 形体消瘦，夜里睡觉感觉皮肤发烫 不是发烧 手脚很烫伸出被服外又很冷：
阴虚，津液亏虚有虚热。
有时候左耳轻微耳鸣：
肾精亏虚 （补充：肾，在体合骨，生髓，其华在发，肾精亏虚，也可能是你头发白的原因，这里说“可能”是因为现在很多蔬菜，水果等食物，都含很多化学物质，很多在人体内都有残留，导致很多人都有少年白。）
手心脚心发烫 面部潮红：
五心烦热，面部潮红，还是阴虚。
怕热 &nbs...
晚上睡觉盗汗吃气血双补口服液有用吗?急~~~
中医认为阴虚则盗汗、阳虚则自汗。夜间盗汗主要的原因是气虚或阴虚造成的，所以，服用气血双补口服液效果不是很明显。
气虚引起的盗汗，一般是血管扩张功能不好，可用补中益气丸；
心血不足造成的盗汗，通常伴有心悸少寐，可用归脾丸；
阴虚引起盗汗，身体常出现燥热，可用六味地黄丸。如果伴有五心...
胸椎结核术后用药14个月，但现在多汗该怎么办？
（1）你说的情况不属于盗汗，也不属于自汗，应该说不属于病态，不必有太大的思想包袱。你的骨固定手术应该说是很成功的，骨钉周围并无炎性改变。（2）食欲不好，可能与药物对胃的不良刺激有关，也可能你的胃肠功能原来就不是很好，可酌情用一点改善胃肠功能的药物，也可吃一点西洋参片。（3）术后有一点腰痛应该说是正常现象，可能须要比较长的时间才能消除，可逐步适当增加胸及腰部肌肉的锻炼。结核病是可以治好的疾病，你的身体正在好起来，一定会更好的。江西省胸科医院-结核病临床诊断治疗中心-雷建平主任医师 到好大夫在线网站查看回答详...
我六岁的女儿经常盗汗，特别是吃饭时候很多，怎么办？
很可能是缺钙，给他服龙牡壮骨颗粒试试，效果应该不错。龙牡壮骨颗粒是健民集团与武汉市儿童医院联合研制的防治小儿缺钙的中西结合复方制剂。龙牡壮骨颗粒从小儿生理特点出发，针对发病原因，依据中医“脾肾双补”的理论组方，重在健脾和胃，全面调整机体平衡，改善营养吸收机能，既补钙更助钙的吸收。 适应症及其临床表现： 适应症：用于治疗和预防缺钙症、软骨病。对多汗、夜惊、夜啼及食欲不振、消化不良、发育迟缓等症也有治疗作用。
缺钙！要补
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急！宝宝盗汗怎么办?请个各妈妈支个招
这几天天一热，我家头和背部也出汗比较严重了，我们大人自己倒不觉得，但小孩子好象对热特别敏感。去年的这个时候也是出汗开始时期，要不是天气的关系？去年去人医看了，医生说要么缺钙，虚汗的话吃虚汗停，后来买了虚汗停，但没吃。想想还是补钙和食补好。 到海宁门户网站查看回答详情>>
这个好像乡下叫“出桃汗”我们乡下就去采几棵晒干的桃子，就烧烫喝喝。 到海宁门户网站查看回答详情>>
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