我经常失眠怎么办
建议每天睡前用热水泡脚，这样可以加快血液循环，消除疲劳。还有，入睡前，用手心按揉脚心，脚底很多穴道的，按揉的热了。睡觉会比较香。还有，关灯，深呼吸，或者用腹式呼吸法。吸气的时候肚子瘪进去，绷住几秒，然后缓缓呼气，呼气的时候肚子鼓起来。可以把手放在肚子上，感受一下呼吸。这样的呼吸方法，会使心情慢慢平静。然后放空头脑，尽量不要想事情， 如果做不到，那么就尽量想一些过去发生的愉快的事情。
越来越多的人加入到了失眠的浪潮中 失眠成为了我们普遍关注的话题 你可以在闲暇的时候出去走走 放松下心情 也可以用用看 睡美人香薰枕 我身边的很多朋友都在用它
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手脚心发热又盗汗怎么治疗
用板蓝根、石膏各30克，山豆根、射干各9克，甘草3克。先将石膏水煎10分钟后加入其它药同煎，分两次服，每日一剂。此方剂量适用成年人，儿童用量酌减。
盗汗用什么方法治疗更佳？
用野麦子煎水服，既简单又有效！我儿子前两年出现晚上睡觉满身大汗，头发都湿透，枕头也湿的，后邻居传自己用过的这一偏方给我，试用两三次（当茶喝一两天）即完全没有了盗汗，睡觉时与正常人一样了（这之前我也曾用黄芪党参等中药给儿子补气血，但无明显效果）。
用木耳，红枣加水同煮，取汁加冰糖，睡前温服
两岁半宝宝出汗多，晚上盗汗是什么原因？坐着玩有时也这样。
你好，经常有家长带多汗的宝宝到儿科门诊向医生咨询，如宝宝出汗多，是因为体质虚吗？哪些出汗现象要引起我们家长注意？对多汗的宝宝如何护理呢？这些问题带有共性，因此，我将这方面的知识整理成文，以便受益于更多的家长。 一、属于生理性多汗的宝宝 出汗是身体内的一种神经反射表现，宝宝由于正处于生长发育阶段，身体中生理代谢旺盛，神经系统调节功能不很健全，所以出汗多，医学上称为生理性多汗，这种生理性多汗的宝宝，在以下情况时会出汗更明显，如夏天、宝宝衣服穿...
结核病到底该怎么治疗？
你好：1．胸片疑肺结核者应及时做痰结核菌涂片和培养及其他辅助检查。痰结核菌涂片和培养检查阴性而胸片表现又不典型者，先不要急于服抗结核药，可先抗炎治疗2～3周后，再复查胸片。若胸片仍提示结核，可进行抗结核治疗。用药前应先了解肝脏功能情况。2．联合用药。对痰涂片阳性者，头两个月采用包括异烟肼、利福平、吡嗪酰胺、链霉素（或乙胺丁醇）的四联治疗，这叫“强化阶段”。2个月后，可继续用异烟肼、利福平4个月，这叫“6个月短程疗法”，治疗效果很肯定。3．要有疗程概念。疗程拟定后，到时应该停药，不必无限期延长服药时间。至于胸片上留下少许病灶...
我经常会做恶梦应该怎么办？恶梦里会有死人，鬼等，吓得我经常失眠盗汗
要拥有好睡眠必需多喝水，多吃蔬菜水果，不吃辛辣油炸烧烤上火的食物~以清淡为主! 灭掉上火内热哦!
没事!~别烦恼!~医生免费送上门来了!~睡眠質量不好,心理,病理失常! 找我 老中医 就对了~
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本稿为医生临床多年真实有效稿,长年历久不衰 哦! ~太长分两段~
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前段告诉你~医学病理,
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后段教你~如何解决问题!
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不喜欢长篇大论者:请看后段解决编.打半天字很辛苦, 省得 老中医~免费救人还挨骂~罪过哦!
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医学病理:
睡眠質量不好!有失眠现象? 黑白颠倒? 你只问到果!~你没想到是如何造成! ...