我经常失眠怎么办
建议每天睡前用热水泡脚，这样可以加快血液循环，消除疲劳。还有，入睡前，用手心按揉脚心，脚底很多穴道的，按揉的热了。睡觉会比较香。还有，关灯，深呼吸，或者用腹式呼吸法。吸气的时候肚子瘪进去，绷住几秒，然后缓缓呼气，呼气的时候肚子鼓起来。可以把手放在肚子上，感受一下呼吸。这样的呼吸方法，会使心情慢慢平静。然后放空头脑，尽量不要想事情， 如果做不到，那么就尽量想一些过去发生的愉快的事情。
越来越多的人加入到了失眠的浪潮中 失眠成为了我们普遍关注的话题 你可以在闲暇的时候出去走走 放松下心情 也可以用用看 睡美人香薰枕 我身边的很多朋友都在用它
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盗汗下肢出汗
八珍汤：熟地黄、芍药、当归、川芎、人参、茯苓、白术、甘草
气阴两虚。
你坚持服用六味地黄丸一个月按要求忌口，一个月内禁止房事就能见效。要补肾是一个长期的过程。那就是减少房事，多吃羊肉、狗肉、海鲜、韭菜等食疗。
每天早上5点左右盗汗
体虚！！多吃点滋补的汤。
盗汗可以冲饮浮麦。但最好看中医。
艾滋病跪求解答
艾滋没特有症状， 所以无法从症状看出是不是艾滋 建议身体不适去看医生，检测的话一般是六周后可排除了，国家保守时间是三个月后可排除，详细建议听你查的地方的才能脱恐，不然我给你说的再好，但和你查的地方说的不一样，你还是不会放心的
没有吧，两次检测HIV是阳性就可能是了要多运动，多吃一些提高免疫力食物。首先自己的思想要坚定，要往好的方面想。祝你好运。
阴性说明没有被感染，没必要吓的这个样...
夏天一运动啥的，就出很多汗，平时怕热，这是阴虚，还是阳虚呢，注意：不盗汗，老感觉精神不够，无精打采。
夏天一运动啥的，就出很多汗，这是正常现象，但是从你表述来看，属阴虚，阴虚则内热，内热碰上外热则多汗。建议采用食疗调理一下。
我每天都腰酸，无法正常勃起，晚上睡觉盗汗，请问什么原因啊 ？
你这是肾虚的症状啊，我建议你吃点六位地黄丸来补肾，另外多做运动
肾精不足，补补气吧！多锻炼，尤其跑步和蹦跳有用！