喉咙有痰，感觉很难受

梨炖冰糖，还要加杏仁百合山楂和红枣 还有一方法：
1.先取一个白萝卜，洗净去皮。
2.将萝卜切成丁，大小如黄豆般就可以了。
3.取半瓶蜂蜜，将切好的萝卜粒倒入蜂蜜中，萝卜倒入的量是根据蜂蜜的高度决定的，就是说蜂蜜多少高度，萝卜也倒入相应的高度的量
4.这样就完成了，大约要过2个小时左右，把这种萝卜蜂蜜汁倒出一大汤匙，以温水稀释，一天饮用4-5次，从次日起咳嗽就能停止，此方法对于气喘也有一定疗效。
　　建议将保存的瓶改用玻璃瓶会更好，我使用的是普通的塑料瓶，个人认为塑料不是很好，但是家中一时找不出来玻璃瓶，所以暂时先用这个咯，建议大家都可以试试看这个方法，简单有效



加强锻炼什么问题都解决了！




银耳炖冰糖，坚持吃，肯定能除根。