怎样治疗老年人失眠、惊恐、口干？

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五大高招教你睡个安稳觉早晨当闹钟响起的时候，那只摁向闹钟的手，一定恨不得以碾死蚂蚁的心态把闹钟摁倒，这样的痛苦经历相信你也曾有过。而更多的人会有一些看起来不太起眼的问题：梦多、夜里常常觉醒、睡眠时间严重不足、上床后辗转反侧，怎么数“绵羊”还是睡不着，或者是有时候睡的时间够多了，早晨醒来后仍感倦意浓浓、白天无精打采老犯困……这些都是睡眠障碍的表现。中山大学附属第一医院神经科曾爱琼教授指出，失眠是由不同病因所致，其中很大部分是精神因素，只有到医院就疹，医生才能对症下药。一些专家还认为，睡眠障碍是一种“心病”，只有通过心理、身体...

如果医院查不出有什么异物，而且经常感觉到喉咙有异物感，就是神经官能症。 主要是精神上的，太紧张或压力大。 不少人都有过喉头“卡”着异物的感觉，在又干又冷的冬季，这种症状更为明显。老是感觉喉咙被异物梗住，非得把它排出不可，动不动就想清喉咙把异物排出，但不管怎样努力，都无济于事，症状依然存在。时间久了，有人怀疑是否咽喉出了问题，但检查结果显示往往是多虑了。为此，耳鼻喉科专家提醒，千万不要为此整日清喉咙或猛喝水，因为这些错误的行为只会使喉咙变得更干、更不舒服，甚至导致慢性咽炎。 　　咽喉的感觉神经特别发达，因此不少人都曾有过“喉...

沐浴之后，人体的血液循环加快，水分的消耗就会有所增加，适当的补充水分有益身体健康。能吃些梨子，荔枝，柑桔，西瓜，哈密瓜，葡萄更好。喝牛奶也不错。


因为沐浴后身体内的水分流失，多吃点比如西瓜这样含水分较多的水果



洗澡就等于是在做运动，体内的水分也会流失。建议你洗澡前喝一杯水。洗澡后可吃个水果补充水分和维生素。


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是这样，早晨起来口干其实很正常的表现，因为夜间睡觉，唾液分泌量少，再加上有些人睡觉习惯性的口呼吸，会造成口干的至于口苦，有几种可能，第一师因为晚上口腔唾液分泌少，口腔自洁功能差，一些食物没有刷干净的残渣，被细菌作用一下，就会形成有味道的东西，有些人会觉得那个是苦味再就是鼻炎，鼻窦炎，这些炎性的分泌物，其实就是脓液，流到消化道里面了，会在舌根形成苦味还有一些口苦，就必须去看看中医了，号脉一下，才能诊断了


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