如何增肥？要健康的
首先不能不吃草餐哪怕喝一杯豆浆吃一个鸡蛋都可以 长期的不吃早餐胃都损坏了 如何胖的起来
其次晚上不要喝酒 如果想喝可以中午喝一点 喝一点可以提神活血还是有好处的 只要不喝多就好
中午吃饭之前可以吃几个山楂开胃的 睡前可以喝一杯牛奶安神的 这样保证睡眠充足
还有心放宽一些 不要想太多 俗话说心宽体胖 心情好了吃好喝好自然就胖了
厌食 从中医讲多数是有脾虚引起的。吸收不好吃多少营养的食物也无用，一般讲药补不如食补，食补是一种习惯的养成，只要坚持就能改善体质。中医讲黄入脾，多吃些黄色的食物能起到健脾的功效，早晚经常吃些小米粥，蔬菜汤类，晚上早点休息，睡眠是很好的养血的方法。慢慢养成习惯就可以逐渐的改善体质，气血足身体就可以长点肉肉啦
我用我毕生的经验跟你说下啊：你可一买写肉类回来，用干净油炸（别去外面吃，油不...
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厌食怎么办？
一到夏季，多数人会因天气炎热产生厌食而日渐消瘦。如何能避免？营养学家建议，你现在厌食，午餐“见饭就怕”，那么早餐就要下功夫吃好，早餐要安排富有营养的食物，如牛奶、麦片、燕麦片、麦面包、馒头、鸡蛋、西红柿、水果等。如果你早上习惯吃稀粥，那么菜肴要好，要有鸡蛋、肉松、鲜鱼片、青菜，可搭配麦面包、馒头。而午餐可改进食干饭为麦面汤、米粉汤、咸稀饭、绿豆稀粥等。晚餐，可进食一些粗粮、青菜、鱼、肉、水果。建议晚上睡觉前增加一杯牛奶，可以加服一片维生素C和一片复合维生素B，以补充营养不足。 一般脾胃阴虚者夏天食欲较差，可用药膳调理：西...
小孩厌食怎么办呐
小孩子偏食厌食异食不爱吃饭都是和缺锌有关，补锌可以提高身体抵抗抵力，可以使口腔唾液中味觉素含锌量增高，恢复味蕾的敏感度，从而增进食欲。平时饮食补锌 宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品等新稀宝片,补锌效果好。
宝宝厌食不爱吃饭消化道功能紊乱的表现之一,不但会影响小儿的正常生长发育，严重时使生长发育停滞，并影响小儿的正常免疫系统同时导致体质差等一系列问题,可以服用天然的益生菌如益童来有效改善宝宝胃口同时促进吸收效果很不错，对宝宝的抵...
小孩子厌食怎么办
化验微量元素，看看是否缺锌，因为缺锌可以导致孩子厌食。补锌的同时可以口服小儿开胃消食颗粒。必要时可以口服一点胃优乐颗粒来促进胃肠道功能恢复。在生活上要逐步盖上孩子的生活方式和饮食结构。如果存在神经性厌食，主要由心理因素引起的进食障碍，多见于较大儿童。表现为长期厌食，对食物不感兴趣，吃得极少，经常回避或拒绝进食。若强迫进食，会引起呕吐。 这种疾病的常见原因为：儿童经受强烈惊吓;对新环境适应不良;没有小伙伴一同玩耍而情绪低落;家长过分注意儿童的进食量，以答应某某条件来诱使儿童好好吃饭，进而强化了不好好吃饭的行为或以威胁的手段...
经常厌食，不想吃饭，怎么办呢？
不要让孩子吃零食,还有孩子吃饭的时候不要让孩子边跑边吃,要让孩子注意力集中,还有可以让孩子适当地吃些开胃的食物,如山楂,但山楂我怕你孩子也会吃上隐
.带他去查一下微量元素，缺什么就补什么。3.一岁的孩子是最喜欢刁嘴了，要经常换些花样给他吃。4.父母除了不要让孩子察觉自己对他不肯吃饭的行为产生担心及焦虑的心态之外，也应该避免出现以下的态度： 1、家中存放过多的零食： 如果孩子无时无刻都在吃零食，一到应该吃饭的时间，孩子自然就吃不下饭，更严重的会造成孩子营养不良。 2、放任孩子边吃边玩： 孩子边吃边玩的结果，便会延长吃饭的时间...
我小孩九个月了厌食怎么办?只想喝奶...
现在的奶粉尽管很营养很全面，始终还不如米饭鲜果蔬肉。厌食，是因为孩子有奶吃，自然就不会想饭吃。你能够调理孩子一天只吃一顿奶，零食也戒掉，他自然就想吃饭了。请你相信我。