如何增肥？要健康的
首先不能不吃草餐哪怕喝一杯豆浆吃一个鸡蛋都可以 长期的不吃早餐胃都损坏了 如何胖的起来
其次晚上不要喝酒 如果想喝可以中午喝一点 喝一点可以提神活血还是有好处的 只要不喝多就好
中午吃饭之前可以吃几个山楂开胃的 睡前可以喝一杯牛奶安神的 这样保证睡眠充足
还有心放宽一些 不要想太多 俗话说心宽体胖 心情好了吃好喝好自然就胖了
厌食 从中医讲多数是有脾虚引起的。吸收不好吃多少营养的食物也无用，一般讲药补不如食补，食补是一种习惯的养成，只要坚持就能改善体质。中医讲黄入脾，多吃些黄色的食物能起到健脾的功效，早晚经常吃些小米粥，蔬菜汤类，晚上早点休息，睡眠是很好的养血的方法。慢慢养成习惯就可以逐渐的改善体质，气血足身体就可以长点肉肉啦
我用我毕生的经验跟你说下啊：你可一买写肉类回来，用干净油炸（别去外面吃，油不...
“如何增肥？要健康的” 的相关文章
小孩厌食怎么办
小朋友若在用餐以外的时间吃过多零食或偏食，只喜欢快餐、冰淇淋、可乐等食物，暴饮暴食，增加肠胃的负担，正餐就会吃不下，也容易损伤脾胃。此外，适当的运动可以促进胃肠的蠕动、帮助消化，都可以帮助增进小食欲。 首先，菜色尽量多样化。尽量让菜色有不同的变化，训练孩子习惯各种不同的菜肴口感、味道，顺便教导相关知识。如此既不会让孩子饿着，又有助于开展食欲。
话说回来，如果不方便准备多样菜，或孩子连一样都不吃，那么可以考虑适度让孩子挨饿一下。挨饿让孩子身体不舒服，适时教导孩子不吃东西或挑食的坏处。也可以在孩子吃完饭后量身高、体重，...
孕妇厌食应该注意哪些？
通常妊娠反映是在怀孕前三个月最重，那么三个月以后症状多数都会缓解。所以，对待这个问题也不要过分的担忧。 那么对付它的办法就是能吃多少就吃多少，只要能吃进去一点就是胜利。 孕吐较重时的饮食应以富于营养，清淡可口，容易消化为原则。 所吃食物先简单后多样化，尽可能照顾孕妇的饮食习惯和爱好，如酸的、甜的、咸的、辣的，任其选用。 孕吐症状减轻，精神好转，食欲增加后，可适当吃些瘦肉、鱼、虾、蛋类、乳类、动物肝脏及豆制品等富含优质蛋白质的食物。同时要尽量供给充足的糖类，维生素和矿物质，以保证孕妇和胎儿的需要。 进食方法，以少食多餐为好。...
突然厌食了，怎么办？
厌食症的防治之道 厌食症患者必须从药物治疗、心理治疗、饮食照顾及家庭沟通等多方面，一起做完整的防治工作，效果较佳。日常饮食及生活请多注意： 1.多注重蛋白质、脂肪和碳水化合物的补充，如多吃肉类、蛋、奶类及蔬果等。 2.三餐定时定量进食，必要时上下午可各加一次点心。 3.饭后不独处，以防催吐。 4.保持生活规律、心情愉快。 5.培养自己正确的审美观，不要盲目追求时尚。 6.无法自制时，须及早就医治疗，或住院控制。 厌食症为一种消化功能紊乱的疾病，严重者表现为食欲消失。该病属于中医“恶食”之范畴，一般由于饮食不节，损伤脾胃，导...
心情不好引发的厌食症怎办？
厌食症常常合并焦虑、忧郁、强迫性想法或完美主义个性一起出现。也有研究指出，这类患者思考较固执，缺乏弹性；会极力想控制周围环境，但又无能为力；或是有长期情感压抑、社交被动的情况持续出现。其中，一半的病人偶尔会有暴饮暴食的现象；40%的病人会自己催吐；而有些人会使用泻剂、减肥药或通过过度运动来降低体重。也有在长期节食减肥、饮食形态先产生异常后，再逐渐发展成厌食症的例子。我自己也遇到过.这类似心情不好的厌食，暴饮暴食的现象.而且这之前从未出现过.哈哈...我也很是替自己担心.关键还得靠自己.尽量恢复自己不好的心情.明白这样会对自...
我的检查报告出来了，会不会误诊呀
应当是胆囊息肉没错了，一般来说小于1cm的都考虑是息肉样改变，不考虑胆囊癌，你这个症状和胆囊息肉关系不大，如果害怕，可以做ERCP取出做病理看看，不需要太担心
胆汁反流性食管炎+慢性反流性胃炎 B超：胆囊有一个5*5mm回声，怀疑息肉样病变 不用太担心，再去一个医院看看也无妨。
胆囊息肉并不可怕，中医中药调理也很好。息肉的原因也很多，...