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脚扭伤半个月了,淤青,肿还没有消完,走路还是很痛,有坚持天天擦云南白药,但是效果不佳,有没有什么简单易操作的方法来快速恢复?加急,需要专业人士指点,谢谢!·




早期可抬高患肢,冷敷,以缓解疼痛和减少出血、肿胀。外敷接骨的中药治疗,适当休息,并注意保护踝部(如穿高统靴等)。




你不是说好了啊




你现在要做的是要在肿处热敷 一定是肿处 韧带拉伤 是要一段时间才可以好 云南白药 没必要用了 尽量少走路 热敷效果一两次见效 一天一次 如第一次效果不佳 就停止

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打球时右膝韧带扭伤

问:我是一名大学生,以前每天课外活动时都和大家一起打篮球、踢足球。前段时间打球时扭伤了,最近一周来,我的右膝时感疼痛,关节像被“卡”住,我不敢变速跑,不敢转弯跑,更不敢参加对抗性运动。请问有什么办法帮我尽快恢复? 上海闸北区 戴文

  答:根据你的情况,我们首先考虑的可能是右膝前交叉韧带损伤所致。右膝前交叉韧带损伤多见于运动损伤,篮球、排球、足球和滑冰等运动项目较多见。前后交叉韧带是维持膝关节稳定的重要结构,前交叉韧带损伤会严重影响患者膝关节的稳定性和关节功能,降低运动能力,导致继发性的半月板和关节软骨进一步损伤,是一种致残性较高的损伤。

  有时关节损伤后,X片显示无...

韧带扭伤我还去打球



还需要休息 完全恢复就是不疼了 完全发力也没有感觉 你最好养好再运动 答案补充 完全发力 没有异常感觉

脚腕韧带扭伤,怎么治疗效果最明显



24外热敷,制动,抬高患肢,口服活血化瘀药如云南红药、云南白药气雾剂


原则上肌肉或韧带被拉伤(不是很严重的话),处理的方法是:马上加压包扎,24小时内冷敷,千万别揉、按摩或用药。24小时后热敷、按摩,内服、外敷活血化淤的云南白药、沈阳红药、七厘散、九厘散、跌打丸、红花油、樟脑酒精揉搓患处(现在可能少见,但消肿效果不错)等,再配合理疗,减少运动,几天就会好了。但恢复后的训练也不要太过用力,运动量逐渐增加才好;若是比较严重的话,建议你马上到医院,找富有经验...

扭伤韧带加上多年的脚肿了,开始敷药5服药后脚不痛,之后第六服药脚痛至今痛3天,我想问一问这是不是那药不适合我



三七 20克,地鳖虫25克,白芷25克,牛膝20克,细辛5克,制川乌15克,乳香15克,水煎服。可以外搽红花油的。

在恢复期应怎么办?



我原来也这样过 一看就知道你和我一样是个爱打篮球的拼命三郎!我现在脚上还有伤的!你那种情况说实在的严重了点!最好的办法就是自己要有耐心去锻炼自己 去好好保养!其实事情就是这样了 你有袄去接受它!有的时候就是这样你越似乎急于求成,它却越慢1而反过来你去从容的面对,可能就会事半功倍!


主要一点要保养,在饮食方面要注意一点,不要吃一些辛,辣的食物,具体的你还是征求医生的介意吧,那样才会有助与康复.

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