怎么有效的保护心脏？？尤其心悸。
1、首先注意，戒烟、限酒、少喝浓茶、咖啡等。这是心脏早搏的饮食首要注意的内容，因为这些都是心脏早搏的一些致病因子。 2、多吃新鲜蔬菜、水果，少吃辣椒。因为蔬果有利于各种维生素的补充，以利于许多疾病的预防。 3、饮食以清淡易消化的食物为主，偶尔吃点无盐餐。科学家们认为，没有食盐的食物有利于平衡细胞内外渗透的压力，从而释放了部分对细胞不利的因素，因此建议每周吃一次无盐餐，让肠胃和血管得到充分净化。其实这一点不仅在心脏早搏的饮食上需注意的，平时每个人的日常生活中都可以养成这种好习惯。 4、肉类多选择鱼类。因为多吃鱼有利于降低血液中的胆固醇浓度，预防由动脉硬化引起的心血管疾病；使血液不容易凝固。 首先要保持规律的生活及适当的体育锻炼,不要过度熬夜,不要长时间看电视或长时间坐在电脑前;过山车更不适合玩，可以散步,打太极拳,利用一些健身器械进行健身训练将为你的身体...
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心悸 是什么意思？
心悸是自觉心跳快而强，并伴有心前区不适感。属祖国医学“惊悸”和“怔仲”的范畴。 分类及常见疾病 引起心悸的原因很多，大体可见于以下几类疾病： 神经因素自主神经(植物神经)功能紊乱最为常见，神经衰弱、更年期综合征、惊恐或过度兴奋、剧烈运动后均可出现心悸【概念】心悸(palpitation)指患者自觉心中悸动,甚则不能自主的一类症状。本病证可见于多种疾病过程中，多与失眠、健忘、眩晕、耳鸣等并存，凡各种原因引起心脏搏动频率、节律发生异常，均可导致心悸。西医学中某些器质性或功能性疾病如冠心病、风湿性心脏病、高血压性心脏病、肺源性...
练瑜伽失眠心悸
您好，晚上练习瑜伽的时间不要太长，如果初学者建议控制在45分钟，一定要注意，在睡觉之前不要练习瑜伽体味中，头部向下的动作，例如顶峰，俯身头触膝这类体位，你可以试着用舒缓扭动式来缓解，或者用腹式呼吸法，把意识集中到呼吸上来缓解失眠！
胸闷气短心悸原因
中医诊治意见：你的这种症状中医诊断为血府有淤血所致，需要服用中药‘血府逐瘀汤’治疗，处方：枳壳6克，生甘草6，牛膝10，桃仁15，红花10，当归6，川芎10，赤芍10，生地12，桔梗10，柴胡6，水煎内服，每天一副服两次，一副就见效，连续5副就痊愈，抄下处方到中药店购买，就可以熬药治病。省事又省钱。
心悸如何安定
有一个很科学的方法，经常按揉自己的左手心
深呼吸 转移注意力
心悸是什么，由什么造成的，怎样医治？
心悸(palpitation)是一个常见症状。患者自觉心跳或心慌，伴有心前区不适感，当心率缓慢常感到心脏搏动强烈，心率加快时可感到心脏跳动，甚至可感到心前区振动。
本证的发生常与平素体质虚弱、情志所伤、劳倦、汗出受邪等有关。乎素体质不强,心气怯弱，或久病心血不足，或忧思过度，劳伤心脾，使心神不能自主，发为心悸；或肾阴亏虚，水火不济，虚火妄动，上扰心神而致病；或脾肾阳虚，不能蒸化水液，停聚为饮，上犯于心，心阳被遏，心脉痹阻，而发本病。
治疗
解郁抗虑胶囊 服用方法：每日2粒，早晨中午各1粒，饭前饭后...