用眼过度，怎样才能解除眼睛疲劳？
1。饮食方面。多吃水果蔬菜海产品。少吃甜食。吃动物的肝脏，喝菊花茶和绿茶对眼睛有好处。 2。上一个小时的网，就要休息一下。看5米以外的东西眼睛就能得到休息。 3。运动保健方面。可以做眼保健操。把双手搓热放置眼球上可有活血功能。 4。保持湿润。经常眨眼有这个作用。电脑旁放一杯热水，有保持环境湿润的作用，多喝水也同样有效。 5。如果你必须上很长时间的网，那可以在休息前滴一些眼药水。 6。屏幕太亮或者环境太暗都对眼睛有害。也要保持显示器的清洁。 7。有一种防辐射的小屏障，可以挂在显示器前。也有一种专门为电脑工作者设计的防辐射的眼镜。 怎样避免眼疲劳? 美国职业安全和健康管理中心(OSHA)提出如下有益的建议，对工作站作适当的改善，帮助避免眼疲劳： 1、将电脑显示终端放置在比您平时习惯阅读距离稍远处。 2、使电脑显示屏顶端和眼睛处在同一或稍低水平。 3、使所有相关材料尽可能接近屏幕，以减少头和眼部的移动和聚焦变化。 4、减少灯光的反射和闪耀。 5、持终端屏幕干净无尘。 6、有规律地安排休息，避免眼疲劳。 7、通过眨眼保持...
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希望之光眼保健公司：从2006年开始至今，爱眼体操在萧山区、下城区20多家中小学近3000名视力不良学生中进行试行推广，结果显示，学生视力控制率达到80%，还有部分学生的视力恢复到正常
爱眼体操为什么有这么好的效果呢？因为它是通过对眼球转动的训练，来增强眼睛的调节和适应功能，使眼部肌肉得到放松，缓解眼压，改变眼睛焦距，兴奋视觉神经，消除眼部疲劳的防控近视的眼保健操。爱眼体操既运动眼睛，减少疲劳，又放松心情，缓解紧张。是一种“手、眼、脑相结合”的主动锻炼眼睛、防治近视的好方法。
多维视觉训练是一种主动性远视力训练...
怎样缓解眼疲劳
补充叶黄素多维胶囊就可以了。
闭目养神
珍珠明目滴眼液治眼疲劳怎么样？我看说明还治白内障，会不会有副作用？我只是眼疲劳
还是不要长时间用的好，长期使用眼液对眼睛都有一定的副作用，建议仅做缓解使用，眼睛不舒服还是要养成良好的用眼习惯，望采纳。
应该不会吧，要真有那才惨了，我也是每天都要用的。
快快乐乐每一天。
可以试试看，如果没效果就去眼科医院看看
有什么小窍门可以很好缓解用眼疲劳？
冰敷
每天都点缓解眼疲劳的眼药水对眼睛有害吗
其实眼药水，原则上是能不用就不用，没有必要常规使用。
很多人点眼药水都是听别人介绍，特别是当自己的症状与别人“一样”时，其实这样做是很危险的。
眼药水并非“必备品” 眼药水原则上是能不用就不用，电脑族只要做到以下几点，就不必常规点眼药水：用电脑时间不要太长，持续使用电脑40～50分钟，一定要让眼睛休息10～15分钟，眺望远处，让眼睛充分放松，每天在电脑前工作累计不要超过6小时。戴隐形眼镜的人，只要平时注意个人卫生，严格按照正规操作程序戴卸，也不必老点眼药水。除了点眼药水，还有些方法能够缓解眼睛干涩：做眼保健操、热毛巾湿热敷...