应该补什么好？
贫血 需要喝补铁的和补血的
人体缺钙及随之产生的钙代谢紊乱是老化和衰老的主要原因之一，所以通过补钙以延缓钙流失和防治骨质疏松，也是抗衰老的重要措施之一。老年人补充钙营养时如何补及补多少量为宜，要根据老年人的特点而定。具体做法如下： （1）老年人由于自身代谢能力减弱，胃肠吸收能力也相对减弱，因此钙摄入量要多一些，以增进吸收量。一般每日钙摄人量以１２００毫克～１５００毫克为好。 （2）补钙以食补为主，合理营养，注意膳食均衡。 老年人应该重视合理的营养配餐，注意选择含钙量较高又购买方便的食品。同时，还要注意适当摄取人体的生存和健康所依赖的各种营养素、水等。因为人体的各种营养素需求量不同，所以摄入量过多或者过少都会产生疾病、危及健康。 例如蛋白质是人体最重要的营养素，摄入适当的蛋白质有利于钙的吸收和利用，但过量摄取蛋白质会增加尿中钙离子排泄，出现负钙平衡，最终引起钙离子缺乏。管蛋白质是人体最重要的营养素，但也要适当摄取，并不是越多越好。 但是要...
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我今年20 最近脸色发黄，而且半夜还出虚汗，白天困，请问怎么半？
目前，秋冬之交；【燥火盛】
春夏养阳，秋冬养阴；
做基本健康检查看数据？
季节性反映则；
【盗汗】
直接咨询当地老中医；当归六黄汤化裁治疗；3--9日愈。
肾虚的表现，加强锻炼，洁身自好
去医院抽血检查一下吧。
应查－个肝功能
...
脸色和眼睛发黄而且身体痒是怎么了？
你查了肝功能了吗
。比如…
这几天心情不好啊！
关于儿童营养
你不应该你不应该给他吃这类型的药物的，这样对孩子很不好，你要通过一些饮食营养合理的搭配来改善他现在的状况，家长是小孩最好的营养师，你在小孩营养这方面没有表现好，才导致出现这样的状况，我建议你去网上咨询一些专家，专门针对儿童饮食营养的
小孩总是出虚汗是怎么回事？
天气转凉了，有时候不注意，宝宝容易受凉，也会引起出虚汗，个人认为，你家宝宝可能是受凉了，多注意是不是有咳嗽或者痰多现象，大部分孩子在这个季节容易得隐性肺炎，前期症状不明显看不出来，等到出现症状就比较严重了，多注意测量体温，多喝开水，不要受风寒，防止感冒，配合喝点板蓝根应该有点预防作用。
应该是缺钙 带孩子去医院做个七项检查 缺啥补啥 乱补也不太好容易补偏
因为胆子小
...
身子虚，没精神，经常失眠，有时候有噩梦，怎么回事
心有火主要表现在舌、舌边尖发红，心烦意乱、多梦或睡不着觉、小便黄甚至有热辣刺痛感，口渴、想大量饮水等。推荐使用同仁牛黄清心丸：具有益气养血、镇静安神、化痰息风作用。
|为了更好的辨证论治，希望你能提供更详尽的个人信息。更全面的症状以及疾病发展过程我才能给你更正确的施治方法。|═ 仁心妙药 ╬ 兴振中医 ═本医师出身中医世家，祖辈被人尊称黄药师，自幼已在医馆帮忙抓药，熟悉各种中草药；北京中医药大学中医学中药学双本科毕业，从事中医临床工作十多年。擅长中西医结合治疗呼吸、消化、心血管、泌尿等系统疾病；对内分泌和妇科...