应该补什么好?
贫血 需要喝补铁的和补血的
人体缺钙及随之产生的钙代谢紊乱是老化和衰老的主要原因之一,所以通过补钙以延缓钙流失和防治骨质疏松,也是抗衰老的重要措施之一。老年人补充钙营养时如何补及补多少量为宜,要根据老年人的特点而定。具体做法如下: (1)老年人由于自身代谢能力减弱,胃肠吸收能力也相对减弱,因此钙摄入量要多一些,以增进吸收量。一般每日钙摄人量以1200毫克~1500毫克为好。 (2)补钙以食补为主,合理营养,注意膳食均衡。 老年人应该重视合理的营养配餐,注意选择含钙量较高又购买方便的食品。同时,还要注意适当摄取人体的生存和健康所依赖的各种营养素、水等。因为人体的各种营养素需求量不同,所以摄入量过多或者过少都会产生疾病、危及健康。 例如蛋白质是人体最重要的营养素,摄入适当的蛋白质有利于钙的吸收和利用,但过量摄取蛋白质会增加尿中钙离子排泄,出现负钙平衡,最终引起钙离子缺乏。管蛋白质是人体最重要的营养素,但也要适当摄取,并不是越多越好。 但是要...
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我今年20 最近脸色发黄,而且半夜还出虚汗,白天困,请问怎么半?
目前,秋冬之交;【燥火盛】
春夏养阳,秋冬养阴;
做基本健康检查看数据?
季节性反映则;
【盗汗】
直接咨询当地老中医;当归六黄汤化裁治疗;3--9日愈。
肾虚的表现,加强锻炼,洁身自好
去医院抽血检查一下吧。
应查-个肝功能
...
脸色和眼睛发黄而且身体痒是怎么了?
你查了肝功能了吗
。比如…
这几天心情不好啊!
关于儿童营养
你不应该你不应该给他吃这类型的药物的,这样对孩子很不好,你要通过一些饮食营养合理的搭配来改善他现在的状况,家长是小孩最好的营养师,你在小孩营养这方面没有表现好,才导致出现这样的状况,我建议你去网上咨询一些专家,专门针对儿童饮食营养的
小孩总是出虚汗是怎么回事?
天气转凉了,有时候不注意,宝宝容易受凉,也会引起出虚汗,个人认为,你家宝宝可能是受凉了,多注意是不是有咳嗽或者痰多现象,大部分孩子在这个季节容易得隐性肺炎,前期症状不明显看不出来,等到出现症状就比较严重了,多注意测量体温,多喝开水,不要受风寒,防止感冒,配合喝点板蓝根应该有点预防作用。
应该是缺钙 带孩子去医院做个七项检查 缺啥补啥 乱补也不太好容易补偏
因为胆子小
...
身子虚,没精神,经常失眠,有时候有噩梦,怎么回事
心有火主要表现在舌、舌边尖发红,心烦意乱、多梦或睡不着觉、小便黄甚至有热辣刺痛感,口渴、想大量饮水等。推荐使用同仁牛黄清心丸:具有益气养血、镇静安神、化痰息风作用。
|为了更好的辨证论治,希望你能提供更详尽的个人信息。更全面的症状以及疾病发展过程我才能给你更正确的施治方法。|═ 仁心妙药 ╬ 兴振中医 ═本医师出身中医世家,祖辈被人尊称黄药师,自幼已在医馆帮忙抓药,熟悉各种中草药;北京中医药大学中医学中药学双本科毕业,从事中医临床工作十多年。擅长中西医结合治疗呼吸、消化、心血管、泌尿等系统疾病;对内分泌和妇科...