怎样保护好自己的眼睛？
1、不要长时间持续使用电脑。通常每进行电脑操作1小时，就需要休息10分钟。在休息时可进行望远或做眼保健操，观看绿色植被有利于放松眼部肌肉。点用眼药水也能在一定程度上防止眼干涩，保持眼睛湿润。 2、眼睛与屏幕之间应保持50厘米以上的距离，最好采用下视20度的视角。对于需要进行文稿录入的人员来说，应减小文稿和电脑显示器屏幕的距离，从而降低眼睛不停转换目标引起的疲劳。 3、在使用电脑时应多眨眼，以增加眼内润滑剂和酶的分泌，保持眼睛湿润。 4、常洗脸，可以减少辐射对人体的伤害。 5、每天饮用绿茶。茶中的脂多糖，可改善机体造血工能，能增强人体的免疫能力，减少辐射影响。 6、多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至夜盲症等眼病。7、如果出现眼睛不适，经过长时间休息而不能解除症状者，则需即时到医院接受医生检查。有一个良好的电脑使用环境，对于进行眼睛保护也是必不可少的。 1、电脑房间要经常通风。对于安装了空调的机房，则需注意换气，大量的二氧化碳会使人出现头昏、头痛等症状。 2、电脑不应放置在窗户的对面或背...
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经前期乳房胀痛和孕期乳房胀痛有什么区别？
经前期乳房疼痛是每个月都有的，孕乳期是只有怀孕了才会疼，而且怀孕可能还有其他的的征兆。乳腺增生以乳房肿块和乳房疼痛为主要表现。乳房肿块是诊断乳腺增生的重要依据，一般为多发肿块，大小不等，质地坚硬，肿块表面常不光滑，触之有颗粒感，与皮肤不相连。多数患者有疼痛的症状，常为单侧或双侧乳房胀痛或触痛，疼痛在月经前期发生或加重，行经后减轻或消失，具有周期性。建议使用【乳+康+搭+挡】从内部调节平衡内分泌，从根本上彻底根除，治标治本，让您彻底离开乳腺增生的痛苦。
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吃多了胃胀怎么办，我经常胀痛，怎么办呢？
胃溃疡的症状以及特征是： 上腹部疼痛，位于剑突(心窝)下或上腹部中线周围，呈烧灼性、啮咬性或饥饿性钝痛、胀痛或隐痛。但有时也仅局限于胸腔下部。疼痛发生后会持续半小时到三小时。一阵阵的疼痛时发时消，经过历时数周的间歇性疼痛后，会出现一段短暂的无痛期。这种疼痛与饮食有关，常因饥饿、服药、酸性食物或饮料而诱发。疼痛可以因进食、饮水、服用碱性食物(如馒头)而缓解。 其他可能症状是烧心、吐酸水、嗳气、食欲丧失、体重减轻、贫血、偶尔呕吐。平时注意不要吃凉的，辛辣的，刺激的，多喝点汤，小米粥累的，注意胃...
怎么样才是乳腺增生？只有乳房胀痛也是吗？
乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长。乳腺增生是女性最常见的乳腺问题。判断是否是乳腺增生要从临床症状来分析。
乳腺增生症状：乳房疼痛（多为胀痛）、乳房肿块、月经失调（延后、量少、色淡）、乳头溢液、情志改变（脾气变差、心烦易怒，精神紧张）等。
其发病原因主要是内分泌激素失调。另外包括：饮食上高脂肪、高热量的食物摄入较多；现代女性工作压力大，极易产生紧张焦虑急躁恼怒等情绪，长期受不良情绪的刺激可能导致内分泌紊乱，机体的节律会发生紊乱，进而导致人体免疫力下降；缺少身体...
来大姨妈前乳房胀痛怎么回事？如何缓解？
职业的特性，我对乳腺疾病颇有研究，因为我是一名妇科大夫，从医10多年来，给很多乳腺患者治疗过这种病，在所有的乳腺疾病当中，乳腺增生最为常见，占到乳腺门诊患者90%以上，所以保护胸前健康就从预防乳腺增生开始。这是我总结的，关于乳腺增生的天敌篇，希望对乳腺增生患者有用。
好心情：没错，乳腺增生最怕的就是你心情好！因为心情好了，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。
睡觉规律规律：睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提...
我得了反流性胃炎两三年了，经常就是上腹部胀痛，舌苔发黄，请问用中医咋治？
这些都是我自己的经验 因为我就是个胃炎的患者。。。。。你首先要保持自己的心情舒畅 哪怕没什高兴的事 也没事唱唱歌
要注意自己的生活规律可能你工作忙那也不是借口 你想想你的胃 默默为你工作多少年了你什么东西都塞进去 人家闹点意见很正常你用了几十年或十几年花半年的时间养养胃过分么、、、、、？那要一日三餐保证早饭要吃的 吃八分饱 不要太硬太辣反正靠你自己把握度 中医讲究的就是适度
晚上睡觉要早点不要熬夜 你可要知道熬夜消耗的可是你的肾精就...