为什么在我瞌睡的时候会一阵阵的眩晕
睡眠或觉醒是正常的生理过程,但它不是人为能完全自主控制的活动,而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志,说来就来,要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠,经过自我调理的办法就常可得益,具体归纳如下: (1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安,认为这样下去大脑得不到休息,不是短寿,也会生病。这类担心所致的过分焦虑,对睡眠本身及其健康的危害更大。 (2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多,前已提及,只要稍加注意,不难发现。原因消除,失眠自愈,对因疾病引起的失眠症状,要及时求医。不能认为:失眠不过是小问题,算不了病而延误治疗。 (3)身心松驰,有益睡眠。睡前到户外散步一会儿,放松一下精神,上床前或洗个沐浴,或热水泡脚,然后就寝,对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态,有许多具体方法,例如:放松功,已在民间流传,可以借助。此外,再介绍两种简而易行之法: ①闭目入静法。上床之后,先合上双眼,然...
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眩晕症吃什么药
眩晕症又叫美尼尔综合症或者是椎体动脉供血不足,如果您的症状不是很严重,血压没有发上变化的情况下,建议您口服同仁堂的愈风宁心片,脑力清丸加倍他斯丁就可以了,效果显著。
检举
现查明病因再用药!
我得了四、五年的失眠、头疼、健忘、眩晕症 , , 晚上睡不着,该怎么办?重庆什么地方治得好?
根据现在的情况属于轻度的失眠症同时伴有轻度的神经衰弱症状,你可以采用一些心理疏导的方法以及饮食生活上多加注意,你可以试试音乐疗法,精神内守法,顺志从欲法,移情易性法等,应该会对你现在的情况有一些帮助,如果症状还是不能缓解,那就建议你最好到正规专业的医院接受正规系统的治疗,因此长时期的失眠以及神经衰弱会对身体很大的伤害。在重庆主城区的话我建议你去观音桥附近的红十字博爱医院,该院被评定为“重庆市HOKONG超磁六导脑病治疗仪会诊中心”。
重庆人民医院 要不...
经常失眠怎么办?
首先你生活部规律就容易失眠。改掉这样的生活习惯就好了。如果还不好的话我介绍一种治疗方法,对很多人都有效。就是把床当做睡眠的专用场所,不在床上从事于睡眠无关的活动,只有在有了睡意的时候才上床,如不能入睡或瓣叶醒来,立即起床,无论晚上睡眠如何,早上均按时起床,白天绝不在床上睡觉。一般不要安眠药,但在严重失眠时,可以服用安定
很简单 去找点事情做 或者去多看书
皇宫御医告诉你:体育锻炼...
掏耳朵会引起头疼吗?
没关系,我小时候掏到现在掏每一次有问题,相信我!要是疼也只会是耳朵疼,不会头疼!疼的原因非常多,感冒发热、五官有毛病(耳疼)、血压异常、头部有障碍、贫血、便秘、煤气中毒、酒精中毒、神经疲劳等都会引起头疼。 头疼可能是脑膜受到了刺激,血管收缩使张力增加引起的,也可能是脑部提醒我们氧气不足,需要更多氧气的信号。只要含着许多氧气的血液流入到疼痛的地方,头疼就会立刻消失。不过必须找到头疼是什么原因造成的,才能解决头疼的问题。 物理因素:能引起颅内外炎症、损伤的各种原因;因肿物压迫等原因导致血管牵引、伸展、移位、扩张;脑膜受刺激;肌...
谁能告诉我高血压宜吃什么食物不宜吃什么食物, 特别对于面红赤麻 略有眩晕症的人!!!跪求
应注意清淡饮食,多吃苹果、鲜枣、橘子、西红柿、萝卜汁、土豆、甘薯、草莓、菠萝等,早餐喝点酸奶有助于降低血压。
少吃高热量、刺激性的食物,因为刺激性的食物容易引起神经亢奋,对自已的情绪没办法掌控,尤其是燥热性体质的人,烤炸或辛热的食物应尽量避免。
盐控制在每天6—8克,少吃油脂,特别是动物性的脂肪,少食多餐。
高血压患者的饮食宜忌: ①碳水化合物食品: 适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤...