最近十几天了总是早醒5点多就醒了 不过醒来还可以睡着，早上起来感觉很疲惫、很累。 22岁 男。医院检查很健康
最近十几天了总是早醒5点多就醒了 ，早上起来感觉很疲惫、很累_____ 请试试以下方法：
1.守时 为保持你生物钟的同步性，不论睡得多长或是多短，请你每日于同一时间起床。 若你周五和周六晚至次日凌晨才睡觉，你也许会患上“周日失眠症”。星期日早早上床，两眼放光，极力入睡却无能为力。你越是努力，越感疲乏。 当旅行或工作打破日常生活的规律，你应尽量保持定时进餐和睡眠的习惯，并尽早恢复日常作息时间。
2.定时运动 运动可通过缓解白天所累积的紧张并使得身心放松而增进睡眠。 常参加体育锻炼者比不常锻炼者睡得更好更深，但你不必刻意追求过度疲劳。每周至少三天，每次20～30分钟的散步、工作、游泳或骑车应是你的目标———有益于心血管的最低限度。 但是别等到太晚才运动。理想的运动时间是下午晚些时候或傍晚早些时候，此时体育锻炼可帮助你从白天的压力调整到晚上的愉快。
3.减少兴奋剂的摄入 若你爱喝咖啡，请在上床前8小时(...
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皮肤过敏怎么办>?
用[新生换肤抑茵液]挺不错效果还好。是英国剑桥大学研制的、见效。
用盐水清洗患处，进量避开过敏物
眼部过敏怎么办
停用，以后不要再用了，以后注意睡眠，千万不要熬夜，做不到就不用治疗了，另外给你个有效的偏方，用泡好喝剩下的绿茶叶在晚上睡觉的时候敷上，第二天早上就没有了
吃一个芒果没感觉，当吃2个或3个时我的嘴周边到脸开始痒。这时过敏症状吗？
是过敏症状，建议去医院或者药店买些消炎药来吃
一、面部红肿、发炎 吃芒果过敏的症状中最典型的就是过敏者出现面部红肿的现象，尤其以口周面部红肿最为常见，这是因为大部分吃芒果时喜欢剥了芒果的皮，直接将芒果送入口中吃，这样一来，芒果汁、果肉就是
沾在口周脸颊，芒果中含有大量的易致过敏的果酸、蛋白质及氨基酸。当脸部皮肤直接接触这些易致过敏的物质后，就会引发过敏。 二、眼部红肿疼痛 一般吃芒果过敏者先是出现面部红肿发炎的症状，之后几天就有可能发展为眼部红肿疼痛。这是体内免疫系统对过敏性炎症做出大规模反应的症兆，是病情发展的症...
我的皮肤很容易过敏，又很油也容易长逗，又很薄！我看了相宜本草感觉应该不错但是不敢用？
建议你应该找专家看一下，让他给你推荐。不过我听电视上说Cetaphil这款的东西是专门给过敏性皮肤用的！你问一下吧
睡觉时脸上付快湿毛巾,
吃了一种药，感觉自己头晕
有些药是有配伍禁忌的，两种药没有依据自己乱用是会有危险的，我个人认为，头晕是由于脑缺血，四肢冰冷血管收缩，两种考虑一起就是两种药一起吃造成了外周血管收缩，供血不足当然头晕啦，至于是什么原因引起的血管收缩不好说，可能是药物的直接作用。也可能是先呕吐然后才发生血管收缩的，这么说吧，每个人的身体是有代偿的，当你呕吐过多的时候又没有补充足量的水分就可能造成血液中的液体成分渗到组织液中，血容量不足，这时血管便会收缩，四肢冰冷 头晕也就出现了。建议停药，到医院问问医生，或许他会给你输液。我是个医学生，希望建议对你有用 答案补充 ...