打呼噜怎么办！做手术就免了！
物理疗法：锻炼咽腔肌肉，增强肌肉力量，使它变得结实坚硬。 【1】伸舌练习。尽力把舌头伸出，缩回来再尽力伸出，如此循环，一次做至少200下以上，直到咽腔感觉很酸。 【2】干漱口练习。不含水，把腮帮子鼓起来，再缩回去，如此循环，一次做至少200下以上，直到咽腔感觉很酸。含水漱口也可。 【3】扫牙龈练习。用舌头快速扫过牙齿外侧（脸颊侧）的牙龈，先舔上颚的牙龈，快速从左扫到右，再从右扫到左，一次做50下以上。然后同法舔下颚的牙龈，直到咽腔感觉很酸。 【4】卷舌练习。舌头顶着上颚，用力向后卷舌头，不离开上颚，一次做50下以上，直到软腭感觉很酸。 前三个练习锻炼整个咽腔肌肉，最后一个练习则是单独针对软腭的强化锻炼。年轻人舌头松弛比较少见，打鼾往往是软腭松弛引起的，因此专门增加这个动作。 这4个练习，每天有空就做。初次锻炼时，做到50下，就感觉咽腔很酸，这恰好证明了原来的肌肉是很无力的，急需锻炼。 锻炼频度：起初每天锻炼3次，坚持一两个月后，每天...
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打鼾怎么治疗？
打呼噜也是一种病，要知道病因才能对症下药啊
打呼噜的原因有哪些呢？
抽烟喝酒，工作压力大，鼻子不舒服，鼻息肉等等都可能会引起打呼噜，有些打呼噜是要治疗的但还有一些是暂时性的，不需要进行治疗。
打呼噜分两种：良性、恶性。
偶尔打呼噜是属于良性打呼噜，不需要治疗。及时调整自己的饮食习惯即可。
恶性打呼噜会引起其他病症，中国鼾症网总结了四种：
1.心血管系统方面 2.神经系统方面 3.内分泌系统方面 4.呼吸系统疾病
如果只是暂时性的打呼噜，以前并没有打呼噜的习惯，可以尝试调理饮食...
为什么打鼾的人不会被自己吵醒？
朋友,简单明了的解释给你吧!这是个生理现象,自己打鼾的时候,他本人已 经处于做梦状态或者熟睡状态,进入睡眠中的人打鼾声代表他本人器官声带和 睡眠的程度,而你这个[别人用比鼾声小得多的声音也能轻易吵醒打鼾的人]很 容易的,因为比鼾声小的声音不属于睡眠中的音带,一点动静会在别的身体器官 上搅醒了熟睡的人,就是这个现象!这是自己和他人总结的.希望你能明白!
打呼噜是由于人的小舌头通过人的呼吸的气体的流动而产生的,这时候小舌头发出的声音传到外界胜过传到自己的...
小儿腺样体肥大术后有什么危险
不会的，腺样体手术针对腺样体局部进行治疗，具体的治疗方法及治疗专家可以去百度搜索----“马全红”，---“马全红百度百科”里面有耳鼻喉专家马主任的介绍及专家在线咨询预约网站，可以及早明确病情，对症治疗，解除病痛 可以放心的，
打鼾的治疗方法—三镜合壁治疗技术
成都武警消防总队医院耳鼻喉专家介绍三镜合壁治打鼾：
三镜合壁技术祛除打呼噜 终身无“鼾”
成都打鼾最好的治疗方法_成都打呼噜“三镜合壁技术”轻松治疗打呼噜
在吸取多种传统治疗鼾症(打呼噜)方法优缺点的基础上，成都协和医院不惜重金从美国引进了“三镜合璧技术”。这种国际上最先进的技术，是目前治疗鼾症(打呼噜)疗效最明显，也是治疗鼾症(打呼噜)最为安全的疗法。
成都打鼾最好的治疗方法_成都打呼噜“三镜合壁技术”轻松治疗打呼噜
“三镜合壁”技术是在鼻内窥镜下，运用从国外引进的等离子低温消融系统，瞬...
晚上睡觉总爱打鼾怎么回事？用什么办法可以治疗？
打鼾患者如果要了解自己的睡眠质量，睡眠中有多少次呼吸暂停，每次暂停多少时间，睡眠时血中的含氧量，睡眠时的心率变化等，你只需要做一夜的多导睡眠图监测就可以知道，多导睡眠图检查目前已被认为打鼾病人必做的重要检查,它可以对病人夜间睡眠时脑电图，心电图，肌电图，口鼻气流及血氧饱合度及心率等对进行动态的观察，从而了解打鼾对身体影响的程度，进而指导打鼾的治疗。7、小儿的打鼾要警惕小儿打鼾的病人多是因为鼻咽部腺样体及扁桃体肥大或者有颅面结构的发育畸形。由于气道阻塞性病变较为明显，容易发生呼吸暂停，从而出现缺氧，影响小儿的正常发育和学习，...