手腕部正中神经和1根肌键断裂、恢复完能怎样？

这个要外科手术治疗的，要肌腱缝合

三天要还不缓解就要看一下医生，好了后用以下方法练一下见效非常快英国皇家特种兵腹肌训练法1、大腿手滑 动作要领：平躺，下颌压住胸部双手放在大腿上，双手沿大腿滑动至膝盖处，慢慢抬起身体上部，使其离地至少10厘米，恢复原状，再重复练习。重点刺激部位：上腹部肌群2、头碰膝 动作要领：仰躺，双手抱颈，双膝并拢，同时抬起头部，使头部在躯干上方与双膝相触。双膝保持抬升状态不动，时间越长越好，最后，放下头部和双膝，使其回落地面。 重点刺激部位：上腹部肌群和腹直肌群3、控腿收腹 动作要领：仰躺，双腿并拢，与地面呈45度角，双手抱颈，慢慢抬起...

手术成功，骨折一般4-6周愈合。伤口2-3天换药，10-12天拆线。在骨折愈合之前，不要做负重的运动，要积极锻炼肩关节的活动度。骨折愈合后可以正常活动。饮食没有什么特殊要求，只要营养均衡即可。伤口，骨质愈合需要蛋白，热量较多，可以多吃肉类。少吃辣椒，会引起伤口发痒。一般半年到1年拆除钢板。。。



杯具。


营养的牦牛粉比较不错，全恢复得需要2个月，骨头完全恢复需要3个月，一年后你还需...

可以


能


可以

伤筋动骨一百天，你撞击过很多次手腕，而且石膏拆的太早，这样很容易留下后遗症的，留下的疤痕会像被烫伤的一样，不用去遮，勇敢面对