晚上睡觉身体是凉的，但是却出很多汗

潮热盗汗是更年期非常典型的症状之一，俗称升火，发作一般比较突然，发生在绝经前期者约占20%，绝经后期者约占80%。主要与雌激素和植物神经功能紊乱有关。中医认为此症状多是阴虚内热，津液不固、虚阳上亢所致。是由植物神经系功能紊乱造成血管舒缩功能障碍所致。 饮食原则——易食清凉、养阴生津类蔬菜水果。如西瓜、梨、芦柑、橙子、柿子、丝瓜、百合、西红柿、银耳、莲子、甲鱼等。切忌食用辛辣刺激的食物。 保证优质蛋白质的供应，加以鱼、大豆等食物作为蛋白质的主要来源，特别是豆制品，还有丰富的钙、磷、铁等和多种维生素B1、B2、胡萝卜素等，是...

这个是身子虚的表现，一般盗汗都是气阴两虚，不能收敛固摄汗液而引起，如果经常盗汗，容易危害身体健康。可以采用食疗方法，不仅能防治且可益气滋阴而健身，可以上网搜一下滋阴补阳的食疗方子，望采纳

卧室内不要摆放绿色植物、鲜花。一般来说鲜花的香味容易让我们无法入睡，而绿色植物在夜间会与我们抢夺氧气，影响睡眠质量。
尽量调节心情，多做户外运动，饭后散步，不能总闷着。 配合着药物治疗也可以的，试试【睡得香】胶囊，我妈半年前喝的这个，舅舅送的，治疗失眠挺有效的，不过尽量物理治疗，不行再吃药！



女性更年期会由于体内激素不平衡是会导致易怒，更年期会出潮热，失眠，脾气暴躁、肥胖等等的症状，这些都是受体内激素影响的。可以通过调理来缓解，调养的首要任务就是平衡...

是的，你的症状肾阴虚阳虚的都具备了。赶快用药调理一下吧，时间长了不仅有可能导致糖尿病，还会直接影响到你的工作和学习。你可以试试肾气丸或桂附地黄丸。但需要服用一段时间


肾阴虚和肾阳虚的区分 肾阴虚和肾阳虚的区分，对中医来讲，这是一个大法，中医分阴阳、表里、虚实、寒热，这是大法，怎么区分肾阴虚和肾阳虚，从理论上讲，什么叫肾阴虚，什么叫肾阳虚，肾阴虚如果不是学中医的话，理解就可以了。本身人体的体内物质，包括精液、唾液、血液、消化液、内分泌液等等，这种缺乏或者...

盗汗是睡觉之后出的汗，盗汗多阴虚自汗是白天不运动就出汗，自汗多气虚


熟睡时汗出，醒后汗自止为盗汗，多为阴虚；白天时时出汗，动辄益甚者为自汗，多为气虚。