晚上睡不着，严重失眠
放松心情，不要老想着自己失眠.不要逼自己睡觉.如果困了就去睡觉.睡的晚就晚点起来吧...还可以放点比较安静的音乐，泡泡澡什么的.主要是要放松自己...压力太大可不好...
你是否有某些问题困扰着你？也许应该找个能谈谈心的人。
“晚上睡不着，严重失眠” 的相关文章
怎么样才能解决皮肤发黄，发暗？
皮肤暗淡，无光泽，发黄的原因可能是： 工作压力大，心情不好，睡眠时间不充足，皮肤没有及时去除角质。 出现斑点及皱纹的原因除前面说的以外，还有一点是皮肤缺水所造成的。 要有效改善皮肤的状况，最基本的保养程序是： 白天：洗面奶清洁皮肤，保湿化妆水平衡皮肤，眼霜修护皮肤，保湿乳液滋润皮肤（可以在使用隔离霜后化淡妆。） 晚上： 在彻底清洁后，要用修护晚霜。使用的产品一定要是含保湿成分（HA）的及抗氧化成分的。每天几分钟的按摩使保养工作事半功倍。 每周： 要使用适合自己皮肤的面膜以补充皮肤中缺少的营养及水分，根据皮肤的情况以及选用的...
在吃恩替卡韦两月后因买办法买到，可以吃拉米夫定吗？
如果当地买不到恩替卡韦可以换成拉米夫定。但后者不要在当地药店购买，因为，拉米夫定的假药很多。一定要到当地医院购买。与恩替卡韦相比，拉米幅度的耐药率偏高。注意进行复查。尿液发黄应该进行化验，如果不含有胆红素则没有问题。任何含有红细胞则需要到医院看一下。回复专家:北京佑安医院-肝病消化科-金瑞主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
皮肤暗黄该如何调理？
喝牛奶。
解决肌肤黯黄 归根到底，皮肤暗沉、肌肤粗糙、松弛、有小皱纹，这些都是初期老化的症状。因此，千万不要以为自己的皮肤除了暗一点、黄一点，没有其他问题就不管了，这可是初期老化的重要征兆，要及早进行护理才是硬道理。 让我们为你找出皮肤沉暗的四大因素，克服皮肤暗黄困扰！ 1 纹理混乱 表面特征：皮肤变得干燥、松弛 解救方法：及早防老化、防紫外线 虽然春季阳光中的紫外线强度并不太高，但是对于肌肤的“杀伤力”依然存在，所以千万不能疏忽了春天里的...
我的皮肤容易出痘而且毛孔粗大，皮肤发黄该用哪种护肤品
妮维亚的毛孔细致露，或者可伶可俐毛孔紧致霜，
治豆豆 用李医生很好用的 毛孔大用热水洗脸然后再用凉水洗脸 热胀冷缩的道理 你可以买点收缩毛孔的东西 我原来面色也不怎么好 现在用OLAY那个美白的擦脸油觉得改善了不少哦
挑选解决毛孔粗大的产品要多注意，因为市面上很多收缩毛孔的产品都是简单地把毛囊口收细了，而没有从毛孔里面逐步收细至毛囊口，所以，效果都很一般，甚至没有明显的改善，我使用...
是母乳性黄疸吗？
你好，你最好带宝宝去医院看看，黄疸一般14天之内就退了~现在这个情况肯定是要治疗的~
建议看医生，生理性黄疸2周会消退的
母乳性黄疸是宝宝吃奶后出现的，24小时就出现应该是溶血性，应该去医院检查