怎样使乳房更丰满且不下垂

改善乳房下垂的秘诀1、坚持每天做乳房按摩，这样可使乳房保持弹性，改变下垂的外观：将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈。两侧乳房各做10次，以促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素分泌，促进乳房发育。还可以由下往上、由内往外将乳房往上提升，以双手的手温及适当的力量来回按摩双乳约2分钟。每天3次。2、要选择附有钢托的内衣，将乳房提起，但一定要松紧适宜，不宜穿得过紧。3、每天坚持做扩胸运动、推墙训练、仰卧起做12-15个，每次做5组，每周2-3次，适宜在饭后1...

可以选择提乳手术，术后效果持久美观，可以说是诸多矫正方法中最为行之有效的一种。不过是手术就有风险，一定要去专业的大医院。听说伊美尔整形医院还不错，可以去了解一下。

很多女士在哺乳结束后通常不到一年就面临一个烦恼，之前还饱满的乳房开始下垂，还不断的萎缩变小，变得松软没有弹性。如何才能恢复之前的魅力呢？
    首先我们要知道乳房的构成：乳房主要由腺体、导管、脂肪组织和皮肤、少量纤维素等构成。而乳房腺体由15～20个腺叶组成，每一腺叶分成若干个腺小叶，每一腺小叶又由10～100个腺泡组成。其中1/3为乳腺组织，2/3为脂肪组织。所以体胖的人乳房也会大一些，脂肪的多少决定了乳房的丰满程度。
    产后为什么乳房会变小：妊娠期及产...

实用五招护乳房　　1.常做扩胸运动
　　妊娠、哺乳期可多做扩胸运动，产后可通过游泳来改善胸部肌肉。
　　2.戴合适的胸罩
　　从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。否则乳房重量增加后会明显下垂。张安秦建议，大小尺寸要合身，哺乳期选用的胸罩塑型功能虽重要，但首先得方便哺乳，质地应为全棉，要选择不带铁箍的，全罩杯的胸罩一般不太合适哺乳期女性。
　　3.喂奶姿势正确
　　将乳晕和乳头一起塞进宝宝嘴里。哺乳时，应两个乳房交替喂奶。
　　4.用精油按摩乳房
　　用精油按摩乳房可促进局部的血液循环，需要提醒的是，不要使用含有激素的按摩膏。

...

医生会根据病人的身高、体重、体型、肥胖程度、乳房下垂程度选择确定适当的手术方式。具体方法的选择，跟医生的经验水平密切相关。因此建议楼主先去咨询一下正规医院的专家，伊美尔整形医院还不错，他们的网站上可以和专家互动交流。