我曾经天天用拳打墙，后来手受伤了，痊愈已经三个月了，还能练吗？

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手术做完三周后，进行手指的主动屈伸锻炼，最好一个一个手指练。锻炼2周左右既可以开始被动锻炼，即用好的那侧手帮助屈伸锻炼，动作要慢和循序渐进，不可急于求成，否则可能导致再断。

你查了磁共振了吗？主要是肩外展受限吗？    回复专家:河南大学淮河医院-骨科-张鹏主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

该病为伸指肌腱止点断裂，又称为锤状指，受伤早期可行支具固定，从您的受伤时间来看，最好是手术治疗，并且不能拖的时间太长，否则肌腱断端回缩后，手术会变得麻烦一些。河南省洛阳正骨医院-手外科、显微外科研究治疗中心-靳国强主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

我的亲身经验，只要加强锻炼有两个月就差不多了。


完全恢复要3个月呢


不要着急，完全恢复要半年以上，早期轻微锻炼，后期加强锻炼，慢慢来，过猛会引起二次损伤。


最少....2个半月这样子做多可能接近4各月哦


最好半年后再打球,再次受伤可不是闹着...