身体疲劳应该怎么调节
“感到疲劳”也许是人们向医生诉说得最多的一个问题。但专家认为，许多人是把“瞌睡”说成“疲劳”。这两者之间是有区别的，疲劳是一种不管睡多久都消除不了的慵懒感觉。当一个健康人在白天感到昏昏沉沉时，要么是因为睡眠不足，要么是因为睡眠质量太差。记住这些差别，下述建议将对你消除疲劳有所帮助。 一、 睡足睡好 大多数成人每晚需睡6～8小时。颇具讽刺意味的是，有些人睡得过多，认为越多越好，结果翻来覆去睡得颇不安稳，也就是说睡眠质量差。 如何确定睡眠时间？专家建议：第一星期按正常时间上床；第二星期推迟1小时上床；第三星期则比正常时间提前1小时上床。三个星期下来，想一想哪一个星期中上床后5～30分钟即能入睡，而且能头脑清新地醒来，醒时自然而然而不是被惊醒，这一个星期的睡眠时间对你就最为适应。 在几百种反映我们的感觉的身体节律中，有一种是睡－醒周期。另外，可的松荷尔蒙的释放也与睡眠有关。上床前，可的松水平即降低；醒来前它又升到正常值。如果你改变睡眠习惯，例如上夜班或旅行到另一地区，由于睡－醒周期和可的松释放的混乱，该睡就会睡不着，该...
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肤色暗黄是哪出了问题？
朋友你好我看了你说的症状；建议你用药物治疗；当心乱用外用药的毒副作用，引起皮肤萎缩；青春痘、粉刺及黑头与面部皮肤主要跟心情、饮食、内分泌及肺胃热重导致有关；注意面部清洁；严禁挤压；一般两到三天见效；治愈后不会留疤痕；【注；男人同样用面膜控油、修复痘印、收缩毛孔、清除黑头、增白祛斑及改善局部循环及保湿润肤】我建议你可适量口服调节内分泌；【甘草锌胶囊】每日3次每次1粒[饭后30分钟服]、【维生素C丸】每日3次每次1丸、【维生素B1片】每日3次每次1片、【化毒丹】每日3次每次1丸[饭前30分钟服]；可用中药做面膜从局部改善循环；...
我宝宝出生20天了为什么脸上还有些发黄？
这个你不要担心，如果是生理性的属于正常现象的，一般新生儿在一周之后都会或多或少的出现这种现象，这叫做‘黄疸’。在不严重的情况下，宝宝过几天就好退掉黄色的，个别严重的宝宝也有一个多月才退掉黄色的。但如果是病理性的，那就需要就医了，但是病理性黄疸这种现象出现的不是很多，你在多观察几天吧，宝宝很快就会退掉黄色的，不要着急，担心了。
最近脸色啥的有些发黄，是因为营养、作息、心情还是学习压力啥的，该怎么改善呢？
绝对是学习累的
是不是学习学的？？
使用维A酸软膏脸发黄
不是药理反应，可参考通用名： 维A酸软膏 曾用名： 全反式维A酸、维甲酸、维生素A酸（软膏） 英文名： TRETINOIN OINTMENT拼音名： WEI\'EISUAN RUANGAO 本品主要成份及其化学名称为：本品主要成份维A酸化学名称为(13E)-3,7-二甲基-9-(2,6,6-三甲基环己烯基)-2,4,6,8-壬四烯酸。 结构式：（参见维A酸胶囊） 分子式：C20H28O2 分子量：300.4药品类别： 皮肤科用药 适应症： 寻常痤疮、特别是黑头粉刺皮损，老年性、日光性或药物性皮肤萎缩，鱼鳞病及各种角化...
有贫血症状但不是贫血
低血糖，低血压也会出现这个情况。你可以看看中医。虽说化验没有贫血，也可以按照中医的气血亏虚治疗的。比如说肾亏，你去找西医，累死也找不出毛病，但是确实有症状，所以，这就是中医的强项。
你这应该是脾虚的症状，建议吃中药调理下。
化验只能说明你不缺血红蛋白所需的铁罢！