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晚上睡不着,经常失眠,应该怎么做?



足底按摩治疗失眠
  人的足底的穴位映射人体大脑部位,也就是说失眠可以通过摁压相应的穴位来治疗和改善失眠的状况。
  映射失眠的穴位在足底有三个点:
  第一失眠点:如果把人脚跟看成圆,这个圆最靠近前面5个脚趾的那一 点就是失眠点。睡觉前洗完脚,用手指用力摁压这个部位1分钟左右。
  第二失眠点:人在站立情况下,5个脚趾的最前端。用手指依次从大脚拇趾的相应部位摁压到小脚拇趾,再从小脚拇趾摁压回来,这样反复做10 次。
  第三失眠点:整个大脚拇趾的足底部分,用手指摁压1分钟即可。
  手动地按压失眠点,失眠患者很难坚持下去,而且很难一个人独立完成,建议失眠患者使用“脚踏磁力按摩器”,使用方便,可随时随地使用,省时省力。
 
食物疗法
  1.烦躁不易入睡时,喝杯糖水,生成大量血清素,抑制大脑皮层。
  2.一匙莴笋浆液汁,融于一杯水服下。
  3.睡前吃点面包。胰腺会分泌胰岛素,对氨基酸进行代谢。吃水果,或喝牛奶,都能镇静神经。
  4.柏树叶洗净晒干,装枕头,气味清香。能起到镇静,...

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孩子厌食怎么办呢孩子的吃饭问题经常是最令家长烦恼的事。一般来说,厌食是指小朋友较长时期的食欲不振或是食量减少,甚至是讨厌进食的一种脾胃病症,是目前小朋友常见的病症之一,常见于1﹣6岁儿童。对于小儿厌食症的判断,应注意以下几点:  1.食欲减退,厌食症状持续2个月以上,食量明显减少。   2.排除其它疾病如慢性腹泻、肝炎、肾炎等慢性疾病引起的食欲低下。  3.与积滞、夏天气候炎热食欲不振、消化不良等症状加以区别。  小儿厌食 体质分3型  中医认为脾主运化、胃主受纳,脾胃功能失调就会影响水榖的受纳和运化,而造成厌食。常见的小儿厌食可分为三种类型:  1.脸色暗淡、身体瘦弱型  这种孩子通常脸色较...

厌食暴食症是什么?



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母亲去年做过肝内结石手术今年肚子又疼去医院查说是胆囊管结石请问如何治疗



\"去年在本地县医院做过一次手术\"不知做的什么手术原来查的是肝内结石,无胆囊结石,现在有查出胆囊结石,请带着检查材料过来看。或者提供上一次手术名称和过程这两天比较忙,回答不及时请谅解,可以直接给我打电话13969086257山东省立医院-肝胆外科-许世峰副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

肝功能检查单如何看?下面的检查单显示的具体是什么肝病?



这个只是描述了你做的这个化验单反映的肝功能,和肝胆脾b超。只能说现在肝功能比较差,各方面都比较高。肝脏大小似乎还没太大变化。胆囊有点炎症,具体是什么肝病,还需要表现的临床症状和病因来定。



ALT高于正常,提示肝功能不好,但表抗阴性,基本可以排除乙肝,会不会是其他的肝炎或是最近吃的什么药物造成肝功能不好,建议进一步检查。


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吃东西不长肉和厌食怎么办?



我同意上述所说!五脏六腑是相生相克的!那一个出了问题都是会影响到别的脏腑!
因素有好多!当今社会有太多的人要身才不命!整天就是要瘦身!当然!你们不长肉的问题也有多方面.
吃了不吸收!吸收不均衡!脾胃失调!也有现在社会饮食过好!挑食!造成许多的皮包骨!面黄肌瘦!
中医可可以调理的!有空去看看吧!医师会对症下药的!



按照中医的说法好像是脾胃不和,脾虚好像是最大的问题。建议你看一下中医,从根上调一下。当然遗传有一定的因素,但如果不是遗传问题呢?就有必要看一...
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