手关节最近老是痛

妇女在孕期和月子里，由于体内的雌激素和泌乳素等内分泌激素增加，常使肌肉、肌腱的弹性和力量有不同程度的下降，关节囊和关节附近的韧带也会出现张力下降，引起关节松弛,造成手指关节和手腕关节疼痛，类似无菌性关节炎的症状。
产妇体质比较弱，对外界不利因素都比较敏感，在这种情况下，如果产妇不很好地休息，经常洗刷尿布以及做家务，尤其是经常接触冷水等，更易诱发手疼、关节疼。要避免再用冷水，手痛慢慢就会好的。现在是秋、冬季，建议您用温水洗手，经常抬高手臂，增加静脉及淋巴液的回流，可减轻疼痛。母乳喂养期间暂时不使用药物。如果疼痛难忍，要在医生...

要注意多休息、睡觉时用被子蒙着头、多出点汗好的快


可用中成药九味羌活丸,按说明书服用!

考虑颈椎病，不是肩周炎，颈部应用正确，老是一个姿势玩电脑什么的，检查做颈椎磁共振成像，可以明确诊断


和我一样颈椎病，还有可能是鼠标手

找个专门给你盖被子的人


吹风扇



可以考虑换换被子，用蚕丝被。由于蚕丝被轻、柔、软、滑，透气性非常好，盖在身上，很舒服，并且不容易踢掉。
 
不介意的话，我推荐你一家小店。是我同事推荐我的，在淘宝里开的小店，我也买过用的非常好。她的淘宝旺旺：atleisure, 在淘宝首页搜索店铺：输入atleisure也可
 
她家的小店，评价含金量非常高，去看看能学不少东西...

按“米”字形笔划活动脖颈！


你应该将家里的书桌高度或椅子高度调整下，还应该端正坐姿 另外不要长时间看书，应适当的休息


可以采用【顺势整骨疗法】、【顺势整骨】
 
       （一）阅读有关颈椎病的书，掌握用科学的手段防治疾病。　　（二）保持乐观精神，树立与疾病艰苦抗衡的思想，配合医生治疗，减少复发。　...