面部毛孔粗大，严重出油，长痘多、疼，应该怎么办？吃了辛辣食品和油炸食品后会更严重，怎么解决？

　　祛痘需要内外结合的，有些人是上火才会长痘的，有些人是环境因素什么的，做到以下几点，对控油祛痘有明显的效果：
　　1：经常保持皮肤清洁：睡前、晨起常用温水洗脸，以去除油污。平时脸上分泌油脂过多而发亮时，应随时用软纸擦去。
　　2：饮食宜清淡：多吃新鲜瓜果蔬菜，少吃脂肪、糖分和淀粉质含量高的食品，少吃辛辣刺激食物，多喝开水，保持消化良好，大便通畅。
　　3：保持心情愉快：注意休息，保证睡眠充足，保持心情愉快、乐观。




多用爽肤水如果有条件的话做碳粉镭射如果严重去找医生




注意清洁，头发不要碰到痘痘（有留海要特别注意），有葫芦煮水喝。千万不要用药，因为里面都有激素，好是会好，但是会使毛孔变得很大。尽量用护肤品那一类的。