失眠怎么办？有什么好办法吗
虽为复制，但绝对是本人在百度精心找到的引起失眠的原因有多种多样，归纳起来有以下几方面： （l）精神因素：心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。 （2）躯体因素：失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。 （3）环境因素：环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化；卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。 （4）化学因素：服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状——睡眠浅，噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂——咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦...
“失眠怎么办？有什么好办法吗” 的相关文章
宝宝厌食怎么办
那先要找出原因了，可以做生姜红糖水让他喝。生姜性温味辣，促消化增食欲，祛风寒。而红糖含有较多的维生素和矿物质，更加具有补中益气、健脾、暖胃的功效。材料
生姜1块，红糖适量。
做法：
1.将生姜洗净，切成极细的丝备用。2.将生姜丝置于加水的小锅中，大火烧开后，加入红糖，再改用小火煨上几分钟，待姜汁溶入糖水中即可。
贴心小提示：
生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后又畏寒、发热的患者，不能用于暑热感冒或风热感冒的患者，不能用于治疗中暑。
可以试试。
有的宝...
厌食了怎么办
厌食症是精神性的疾病，主要发生在十多至三十岁的年轻女性，但也有约十分之一的患者为男孩和年轻男子。最近一项调查显示，有厌食症 及贪食症征状或倾向的人约占一成，而较严重的厌食症及贪食症的诊断人士约有3%。其他年龄层或因职业需要而要维持体重的人也有可能产生 。 纠正非疾病因素引起的厌食症？ (1)定时进餐，适当控制零食 (2)节制冷饮和甜食 (3)饮食合理搭配 (4)讲究烹调方法 (5)防止挑食和偏食 (6)保证充足睡眠，适量活动，定时排便 (7)改善进餐环境
...
小孩子厌食是怎么回事?需要补什么
可以到医院检查微量元素。
缺锌 表现为生长发育迟缓、智力下降、精神萎靡、食欲减退、认知行为改变、导致成熟延迟、免疫功能减低、容易发生感染等，严重时会造成缺锌性侏儒。
缺锌吧
这几天老是胃酸，吐酸水
人们常说的胃病，一般是指胃炎和胃、十二指肠溃疡病。胃炎是胃粘膜炎症的总称。经常发生于40～50岁之间，男性多于女性。 引起胃病的原因很多，包括遗传、环境、饮食、药物、细菌感染等以及吸烟，过度酗酒都可引起。 [胃病有哪些症状] 胃炎的症状可以很轻也可以很重，最常见的有上腹部不适或疼痛，恶心、呕吐、腹泻、食欲不振。胃及十二指肠溃疡的症状则为上腹部烧灼痛，特别是在两顿饭之间，早餐或在饮用橙汁、咖啡或服用阿司匹林之后发生。严重者可有柏油便、黑便或血便。 [胃病怎样治疗] 重视胃病患者的一般治...
十三个月宝宝厌食该怎么办?
少吃零食。平时说起孩子厌食大多都是平时吃零食吃得太多啦，孩子玩的时候总给零食吃对孩子的身体很不好。零食吃得太多，到吃饭的时候孩子饱饱的就什么都吃不下啦。再说零食没有营养的。所以在平时一点少给孩子零食吃，不要以为给孩子吃太多的零食就是疼孩子。孩子不吃饭就会营养跟不上的。 换样做饭。在做饭的时候，要换着样的给孩子做饭吃，不要每天都是一样的饭，这样孩子即使不厌食，看到整天都是吃一样的东西也会吃不下饭的。所以妈妈们要开动脑筋换着花样的给宝宝做吃的啦。比如鸡蛋羹，小米粥，八宝粥，面条啦之类的品换着点口味孩子就会爱吃饭啦。 按时吃饭。...