失眠怎么办？有什么好办法吗
虽为复制，但绝对是本人在百度精心找到的引起失眠的原因有多种多样，归纳起来有以下几方面： （l）精神因素：心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。 （2）躯体因素：失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。 （3）环境因素：环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化；卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。 （4）化学因素：服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状——睡眠浅，噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂——咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦...
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怎样治厌食
如果您的厌食状况不是一时而是一直的话，那么，您应该已经患上了厌食症。
如果是一时的话，好办，等一段时间就好，因为一时的厌食可能是由于心理状态不好，或者身体的周期刚好到了低潮期，过一段时间就好。
如果是长期的话，那么就要治疗就是一个长期的过程，要慢慢来，而且比较不好治，因为现在医院很多专家也拿厌食症患者没什么办法，只能看着他们渐渐消瘦下去。有时候厌食很严重的话就需要药物来维持生命，或者通过输液。不过还是有治疗的可能的。因为有些厌食症患者什么都吃不下，一吃了就想吐。但是一旦有一次吃了东西，而且觉得好吃的话，那么转机就来了。所以...
神经性交替性厌食暴食症治疗
你好！听了你的故事，很同情你！从心理学分析，这是心理异常。不可否认，你更需要个能够倾听你心声的人，而你又是一个内向的人，所以建议你可以在网络上找一个谈的来的人，可以倾诉，可以提问。而且不用见面，也没那么多压力。至于你厌食又暴食，这就是《神经性厌食（贪食）症》。治疗大多得靠自己，我也只是一些建议。第一：增加运动量；第二：按时按点吃饭；第三：抽时间去购物，来犒劳自己；第四：听喜欢的音乐，将声音放大；第五：与你的同事试着交往，不要有什么压力；第六：找你以前的死党。这些建议也只能靠自己去完成，别人只是指路的
生活不规律 厌食
(1)定时进餐，适当控制零食 所谓定时进餐，就是按顿吃饭。小正餐包括早餐、中餐、午后点心和晚餐，三餐一点形成规律，消化系统才能有劳有逸地“工作”，到正餐的时候，就会渴望进食。绝对不吃零食是不现实的，关键是零食吃得不能过多，不能排挤正餐，更不能代替正餐。零食不能想吃就吃，应该安排在两餐之间，或餐后进行，否则会影响食欲。 (2)节制冷饮和甜食 冷饮和甜食，口感好，味道香，都爱吃，但这两类食品均影响食欲。中医认为冷饮损伤脾胃，西医认为会降低消化道功能，影响消化液的分泌。甜食吃得过多也会碍胃。这两类食品饱腹作用强，影响吃正...
有什么可以调理肠胃的中药饮品（如泡干山楂片）？
肠胃功能差如何补 现代生活节奏加快，大多数男性都不同程度地存在由于生活不规律、烟酒过度所造成的肠胃消化不良、胃炎、胃溃疡等疾病。 进补原则：胃不好的男性在进补时应该遵循清淡，易消化，各类营养均衡摄入的原则 ，宜少食多餐，忌大鱼大肉，暴饮暴食。玉米、莲子等食物富含淀粉，有利于肠胃消化，还可以健脾益气。萝卜有消积滞、化痰热、解毒、下气、宽中等功效，经常出现胀气现象的男性可多食用。 食疗方案：冬日宜常食各类温性热粥，如玉米粥、莲子粥、山药粥，既能御寒，又可给养，还能疗疾。在肉类的摄入上，肉丸子、鱼片粥、羊肉粥等容易消化，适合消化...
哪种儿童营养品好?
现在的孩子的物质生活相当丰富，从表面上看，由于父母的细心呵护，关爱有加，他们不会缺乏营养。实际上，由于饮食结构的不合理，许多儿童存在营养不良的状况。特别是2-12岁的儿童，尤其是饮食不规律、厌食、偏食、易疲乏、易引发骨骼发育不良、体弱多病或贫血等症状，这个年龄段的孩子更要注意补充多维营养片。来晒晒我为孩子选择的儿童营养品吧，和楼主以及腾讯的网友分享一下我家宝宝的最爱。小铁人儿童营养品，它是加拿大的品牌，世界铁人三项公司旗下注册商标。孩子成长中所需的钙、鱼油和维生素等营养元素，它全部囊括了。
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