心理压力大，失眠了
一.“不睡觉”法 “不睡觉”法：适用躺下就清醒的人 这种办法似乎很不人道，“本来我就苦于睡不着觉，身心疲惫，你干吗还让我不睡觉？”但它是解决失眠最好的办法，这种办法对“夜猫子”型的失眠症不适用，因为他本来还没到睡觉的时间嘛！“不睡觉”，就是告诉自己不瞌睡就不能睡觉。 具体的做法是： 1.在想睡觉的时候才上床； 2.在10到15分钟之内，没有睡着，立刻下床，看书或看电视，读一些容易拿起来、也容易放得下的书，读一些容易理解的文章，如短篇故事、喜剧故事，或者你童年时喜欢的故事等。 或把你脑子里停不下来的思维写下来，如果没有睡意，就不要停止；如果再次上床仍无法入睡，那么再下床，专心地重复去做刚才的事情； 3.不管晚上睡得如何，早上都按时让闹钟叫醒自己； 4.白天不准打盹，就算瞌睡了，也要告诉自己到晚上睡觉的时间才可以休息。 二.饮一杯温热的牛奶 牛奶中的钙是一种镇静物质。饮温热饮料是一种很好的习惯，可以使身体放松，犹如一天生活结束时的奖赏。 牛奶中含有两种催眠物质。一种是能够促进睡眠血清素合成的原料L色氨酸，由于L色氨酸...
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月经期，由于体内雌激素与孕激素水平的突然下降，子宫内螺旋小动脉破裂，子宫剥离、坏死和脱落，可引起人体一系列不适反应。加上一些心理因素引起的如头昏、头晕、疲乏等症状.月经期应注意卫生保健，避免剧烈运动和过冷过强的刺激，适当休息，自我放松，自我克制，尽量减少情绪波动。 加强营养，可用中医中药补气养血的方法来调理。 经前期综合征◆ 在月经前5天左右便开始出现生理与心理的异常，如头痛、呕吐、疲倦不堪、情绪不稳（易怒、不安、抑郁），甚至狂躁。多呈周期性发作，与雌、孕激素水平在经前期失去平衡有关。每个人的感受和程度均有很大差异，大约7...
每天总是半夜醒怎么回事？要注意什么吗？
出现失眠症状后，首先要确定是原发性还是继发性失眠。如果是原发性失眠，应以药物治疗为主，非药物治疗为辅。急性期应使用药物尽快改善睡眠，减轻患者的焦虑症状。如可用佐匹克隆帮助患者入睡，应用抗焦虑药物减轻焦虑，并配合以心理辅导。在急性期过后就应当逐渐停用药物，然后采用放松疗法、认知行为治疗等。 到健康无忧网站查看回答详情>>
可能你的心里压力大了。导致睡不好，失眠。我也有过这种情况，那段时间人天天好累，好紧张，晚上到好晚才睡着，而且总是做奇怪...
我头痛.恶心.全身发软.喉咙疼痛.鼻子疼.浑身发冷.两腿发软.请问这是怎么回事?
请注意劳逸结合，多注意休息
过于熬夜，身 体，大脑过于.. 疲劳导致的！
适当的缓 解自己的 压 力，长期下去会记忆力下降，
反应迟钝，等问题 ..注意休息！
头疼的时候吃点芬必得...！
补充点葡萄糖....打点氨基酸！
..都 是补充身体能量 的！适当的调节一下
剧烈头痛伴呕吐，说明颅内压升高，常见于脑出血、脑肿瘤、脑膜炎。 阵发性偏头痛，每次发作数分钟，面部电击样剧痛，说话、饮食或洗脸可诱发，见于三叉神经痛。
头痛表现为后枕部痛、跳动感，多见于高血压病，当血压正常时头痛消失。 剧烈头痛，伴眼眶痛，视力锐减，呕吐，多...
我是常会炫晕，眼黑头胀，冒汗无力，头昏喘不过气，站立不稳，必须吹风或喝水休息片刻才得以缓解，是怎么回事？
是低血糖
：①方糖或果糖1-2粒 ②小食：面包1-2片、或饼干5-6块 ③果汁或含糖饮料半杯 ④饭、粉、面一小碗 一般15分钟内症状缓解，不缓解应到医院处理。 2、比较有效的方法, 答：1）通常早期症状给予口服葡萄糖或含葡萄糖食物时能够缓解. 2）当症状严重或病人不能口服葡萄糖时,应静脉推注50%葡萄糖50~100ml, 继而10%葡萄糖持续静滴 3）对口服葡萄糖疗效不好而静推葡萄糖有困难的严重低血糖症, 可采用胰高血糖素治疗。 4）胰岛素分泌胰岛细胞瘤需要手术治疗 5）由于摄入果糖,半乳糖或亮氨酸激发的低血糖症, 治疗方...
喉咙疼……
有可能是慢性咽炎，别抽烟，别吃辛辣食物，多喝水与水果 慢性咽喉炎偏方 1，麦冬、元参2-3两,冰糖适量,将两味药一次性煎好（冰糖在中药煎得快透时加入），每日分次服用； 2，将这两种中药各一撮，放在茶杯中，再适量放入冰糖，用滚开水冲入，加盖些许时间，当茶饮用，症状中的，稍多些药量。 （服药期间忌食鲫鱼，泄泻者忌用）