心理压力大，失眠了
一.“不睡觉”法 “不睡觉”法：适用躺下就清醒的人 这种办法似乎很不人道，“本来我就苦于睡不着觉，身心疲惫，你干吗还让我不睡觉？”但它是解决失眠最好的办法，这种办法对“夜猫子”型的失眠症不适用，因为他本来还没到睡觉的时间嘛！“不睡觉”，就是告诉自己不瞌睡就不能睡觉。 具体的做法是： 1.在想睡觉的时候才上床； 2.在10到15分钟之内，没有睡着，立刻下床，看书或看电视，读一些容易拿起来、也容易放得下的书，读一些容易理解的文章，如短篇故事、喜剧故事，或者你童年时喜欢的故事等。 或把你脑子里停不下来的思维写下来，如果没有睡意，就不要停止；如果再次上床仍无法入睡，那么再下床，专心地重复去做刚才的事情； 3.不管晚上睡得如何，早上都按时让闹钟叫醒自己； 4.白天不准打盹，就算瞌睡了，也要告诉自己到晚上睡觉的时间才可以休息。 二.饮一杯温热的牛奶 牛奶中的钙是一种镇静物质。饮温热饮料是一种很好的习惯，可以使身体放松，犹如一天生活结束时的奖赏。 牛奶中含有两种催眠物质。一种是能够促进睡眠血清素合成的原料L色氨酸，由于L色氨酸...
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头昏怎么办
头晕是一种常见症状，而不是一个独立的疾病。因此，我们可将引起头晕的疾病进行分类叙述，使大家对“头晕”有更深一步的了解。 1．旋转性眩晕 按其病因可分为周围性眩晕和中枢性眩晕两类。 (1)周围性眩晕：是指内耳迷路或前庭神经的病变导致的眩晕症。常见于梅尼埃病＜曾译美尼尔病)、迷路炎、药物性眩晕(用链霉素或庆大霉素等药后引起的)及前庭神经炎等。 (2)中枢性眩晕：是指脑干、小脑、大脑及脊髓病变引起的眩晕。常见于椎—基底动脉供血不足、颅内肿瘤、颅内感染、多发性硬化、眩晕性癫痫及外伤性眩晕等。 2．一般性眩晕 (1)心源性眩晕：常见...
抽完血 头昏 没力气 懂的进
这是有的。一般以血虚体质为主的人，最易犯这类病，而不是心理问题。特别是女人，以血为主导。如果平时生血功能差，引起血虚，在本身血运勉能支撑自身给用的情况下，再抽取一部分血，肯定是相当会出现状况的。会直接就造成所用血运的难以为继。
中医所说的血运，包括了血总量，血压，造血能力，血活力，通透力，。。。等一个整体功能。
哟体检啦？要上船了？
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请问：心跳，心闷，心痛，心慌，心堵还伴随头晕，头昏，手臂酸痛，这是心肌缺血吗？采用什么方法治疗最佳？什么药物最好最有特效？真诚谢谢朋友解答。
这个也不一定是缺血，你说缺血一般指一是贫血，另一个是指心脏血管堵塞，才缺。
按我想那贫血才会造成头晕和心脏的共同症状。
象你说的胸闷，我感觉更象是缺氧。
心脏病会手臂痛。
年龄？是只有左臂还是全部？后胸痛吗？
先去做心电图 必要时冠脉造影检查
不是 多运动 就没事了 注意饮食起居
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想知道贫血的原因和治疗方法是什么呢？
楼上的说的基本就是教科书上的东西，不过楼主的问题太笼统了，所以一楼的回答基本正确吧。 结合楼主你想要知道的东西，那就要问几个问题了，才能对症下药。 1：是谁贫血？正规查过么？ 2：多大年龄？ 3：有血常规化验结果么？ 因为楼主并没有提供详细的病史与化验资料，所以不能完全说明你具体需要什么样的答案。
怎样快速补血
叶子很高兴来帮您回答这个问题，首先要去医院检查一下，看是什么原因，如果是由于贫血引起的头晕，就建议可以服用淘宝商城怡颜堂食品专营店的东阿百年堂阿胶，快速补血可以用阿胶，阿胶的主要功效是补血活血的，其吃法也有很多种，比如：阿胶炖乌鸡、阿胶糖液、阿胶鸡蛋汤、阿胶粥、阿胶打粉后可以添加红糖、冰糖、豆浆一起冲服，以上方法服用方便而起经济实惠哦，不妨建议您试试
多吃圣女果 这个超级补血
你不...