心理压力大，失眠了
一.“不睡觉”法 “不睡觉”法：适用躺下就清醒的人 这种办法似乎很不人道，“本来我就苦于睡不着觉，身心疲惫，你干吗还让我不睡觉？”但它是解决失眠最好的办法，这种办法对“夜猫子”型的失眠症不适用，因为他本来还没到睡觉的时间嘛！“不睡觉”，就是告诉自己不瞌睡就不能睡觉。 具体的做法是： 1.在想睡觉的时候才上床； 2.在10到15分钟之内，没有睡着，立刻下床，看书或看电视，读一些容易拿起来、也容易放得下的书，读一些容易理解的文章，如短篇故事、喜剧故事，或者你童年时喜欢的故事等。 或把你脑子里停不下来的思维写下来，如果没有睡意，就不要停止；如果再次上床仍无法入睡，那么再下床，专心地重复去做刚才的事情； 3.不管晚上睡得如何，早上都按时让闹钟叫醒自己； 4.白天不准打盹，就算瞌睡了，也要告诉自己到晚上睡觉的时间才可以休息。 二.饮一杯温热的牛奶 牛奶中的钙是一种镇静物质。饮温热饮料是一种很好的习惯，可以使身体放松，犹如一天生活结束时的奖赏。 牛奶中含有两种催眠物质。一种是能够促进睡眠血清素合成的原料L色氨酸，由于L色氨酸...
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血压低，头昏怎么办？
我和你的症状一样。建议吃点有营养的，鸡蛋啊，大枣啊，建议先食补，如果效果不好的话，建议去医院检查检查，开些调理的药物。运动的时候也要多多注意，不要急，要缓。也不要长时间保持如下蹲等姿势，这类姿势对血压的影响非常大。
喝点补血的，
11岁儿童头痛头昏怎么办，
病情分析:你好，眩晕只是一个症状，很多疾病都可以引起，如感冒、鼻窦炎、贫血、血压高、美尼尔氏综合征、低血糖等等。意见建议:建议还是请儿科医生检查清楚为好。儿童的问题必须重视，切勿耽误病情。 到求医问答网站查看回答详情>>
不发烧,头昏,不想吃,想吐
你好，是感冒的表现，感冒会影响到消化功能的，可以对症治疗。
卧床休息 对付感冒没有什么特效药，你只有静静的卧床休息，让你身体的免疫系统和病毒展开大战。多休息还使你保留复原所需的体力，也可避免一些并发症，例如支气管炎和肺炎。充足的休息和均衡的营养是治疗感冒的最佳途径，一般一个星期左右，感冒就会痊愈。 ●勿匆忙服用抗生素 须知，病毒感冒抗生素是无能为力的，相反，如果一有个头痛脑热就服用抗生素，只会加强病菌的耐药性，等到你确实需要服用抗生素治疗疾病时，你却发现必须服用大剂量或很难找到有效的抗生素，因为你体内的病菌已百药不侵了。 ...
怎样摆脱情感束缚？
这就是爱的表现 如果是心痛她不想让别人得到那你就是自私 独占欲望引起
挥剑斩情丝！
坚持自己才能不后悔，这个世界上没有绝对的正确和错误。暴力更是不足畏惧的，我支持你要么远离你哥，要么反抗。
冰封心灵
当断则断，不断必乱
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我有痛经30年每次都是吃去痛片两个这两年来了头昏太多我咋办
你好，痛经的原因是由于子宫内膜合成的前列腺素过高，引起子宫异常收缩而发生的。引起痛经的原因很多:如过食生冷刺激性食物，还有一些妇科疾病如子宫内膜异位症，子宫腺肌症、子宫肌瘤以及盆腔炎等，也可以加重痛经的症状，需要到医院检查确诊，然后再考虑治疗问题，切勿盲目用药。另外一定注意月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物.可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用. 到求医问答网站查看回答详情>>
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