身体不适怎么办

偏食厌食挑食不爱吃饭大部份是缺锌引起的，补锌可以提高身体免疫力增强抵抗力，使口腔唾液中味觉素含锌量增高，恢复味蕾的敏感度，从而增进食欲,补锌平时多吃粗面粉、豆腐等大豆类、鱼、瘦肉、花生、奶制品等新稀宝片补锌效果好。

厌食是胃动力不足引起的。这个你要调理。家用保胃措施
　　1. 菊苣根、宽叶莴苣或菊莴苣。
　　都是传统的缓胃秘方。可用这些蔬菜加水煮10分钟熬水喝
　　2.吃水果。葡萄、橙子、木瓜和菠萝都是健康水果，大街上也很容易买到食用这种水果对于缓胃利消化都有良好的作用
　　3.薄荷茶。在胃酸，胃胀时喝口薄荷茶对缓解胃酸，胃胀，具有良好效果
　　4． 按摩，可以适当的对胃部按摩，要是有一台波莱美胃动力给胃病按摩对调节胃酸胃痛，具有非常好的效果。
　　5．小苏打。 在温水中加入半茶匙小苏打和几滴柠檬汁，慢慢饮用。对于缓解胃酸具...

厌食症诊断要点 1、长时期的食欲不振、拒食，常伴有面色萎黄、形体消瘦。
2、有饮食不节，或喂养不当，以及挑食偏食的病史。若因外感或某些慢性疾病而出现食欲不振者，则不属本病范围。
3、有条件者，可作微量元素检查，常伴有铁缺乏、锌缺乏。
 
估计你是食欲不振，平时多吃一些容易消化、开胃的东西，以清淡为主，慢慢调调就好了

乳牙的萌出与胎内营养有关,3岁以前会出齐不要担心的,目前促进生长发育还是应该注意平衡膳食,适当补充维生素D和钙,食欲差的原因需要查找原因,天气变化,进食不当,饮食习惯不良等.虽然做血的微量元素测定问题不大,但根据临床经验许多孩子由于食品单调,锌不足的情况很常见,测定的结果也多在正常范围偏低水平,如果未发现特殊的疾病原因,也可以服用葡萄糖酸锌看看,锌参与人体100多种酶的活动,如服用后食欲进步,也是说明体内存在缺锌的情况.上海市儿童医院-儿童保健所-袁丽娟主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
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如果仅是食欲差些而没有其他各种身体不适，可首先，选择自己喜爱的食物，中医认为“胃以喜为补”。其次，消暑除湿，酌情吃些西瓜、绿豆汤等。再次，试用开胃粥：焦山楂12克，炒神曲10克、炒麦芽10克，鸡内金10克，先用水煎汤，去渣，汤中加入粳米适量，煮粥食之。最后，酌情使用消食药。如果这些方法解决不了问题，应到医院诊治，因为不思饮食仅是一个症状，诸多器质性病变都有可能出现，如慢性胃炎、胃溃疡、慢性胆囊炎及一些消化系统以外的疾病等，需要格外警惕。


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