坐时间久了，有什麽简单的方法可以解决背痛。
你好,长时间的坐着肯定不行,坐的时间一般不要超过一个小时,坐一会儿就一定要起立走走,活动活动.我介绍一节操,对治疗因长时间坐着引起的腰酸背疼很有效.很简单,就是根据\"低头思故乡\",\"抬头望明月\".这两句诗,对应地做\"下蹲\"和\"起立后仰\"两个动作,下蹲时手放到膝盖上,后仰时,双手随起立大幅上举放开.一般一次做二十次左右.
楼上的说的不错，按这样来认真做，应该会效果不错，如果连这样的时间都觉得多，还可以再省一点，不过效果可是要差一点哟，就是你坐着的时候，每十五分钟伸一个懒腰，这个懒腰就是楼上说的后仰动作，双手尽量上举伸展，停留3~5秒。
“坐时间久了，有什麽简单的方法可以解决背痛。” 的相关文章
双肩痛、背痛、颈椎痛能治吗？
建议做颈椎方面的检查，颈椎病会引起颈源性的肩背痛，根据具体情况采用神经阻滞、微创神经介入、射频热凝技术可以得到良好的效果。北京中日友好医院-全国疼痛诊疗中心-樊碧发主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
能。
中医可以治的···
我背痛哦,怎么回事?
背肌劳损。可能是某次伤到了背部肌肉，或者肌膜有撕裂导致的。我也是这样。用打羽毛球和游泳可以缓解。注意不要久坐。
如果排除肺部和肝胆的问题，首先应该考虑可能是肩背肌劳损或受凉导致的疼痛，可通过按摩或热敷解决。
背痛，虽不如颈痛、腰痛那样多发，但也是一种常见的病痛。约30％～40％的人在某一时期患有背痛，有80％一90％的人在某个时候经历过背痛。不同性别和不同年龄的人都可患病，但背痛在...
怀孕三十六周肚子老是会饿、吃了不到一个小时就饿了，三十五周开始晚上半个钟宫缩一次，下腹偶尔阴阴的痛一下，睡觉左侧的时候呼吸困难，右侧睡背痛，怎么办啊！是快生了吗？请回答详细一点，谢谢！
对，先是半个小时，然后是二十分钟，最后十分钟，到五分钟，后面慢慢一直痛，要注意哦，快去医院，我就是这样的，痛了我一晚上，第二天才生。这已经就是宫缩痛，说明宝宝已经完全入盆，将要出生。
我也36周，我整个孕期长了30斤了。产检孩子偏大。就是腰疼厉害。也是饿得快。都不想左侧睡觉了，右侧还舒服点。又失眠，到现在半夜睡不着！诶
这个你去问医生比较好
...
颈椎反弓，错位及腰椎错位，肩肌膜炎
由于骨科疾病的复杂性，医生要通过询问、查体以及阅读影像资料才能做出准确的判断。单纯通过文字描述实在难以准确判断，如果你想让我帮你诊治，最好带起你的检查资料到我的门诊就医，我检查后会给你一个适合你的建议。回复专家:广州中医药大学深圳附属医院-骨伤科-曹亚飞主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
怀孕吃感冒药了怎么办
病情分析：您好，解热镇痛药对胚胎是有影响的，特别是孕3个月前，但也不是很绝对。指导意见：建议您合理用药，多喝温开水，必要时从优生优育角度出发终止妊娠。医生询问：有没流产过？ 到求医问答网站查看回答详情>>
你好，一般药物对胎儿都是有影响的，如果想要留下,建议定期孕检，在14－20周之间进行唐氏的筛查,确诊胎儿的健康状况。 到求医问答网站查看回答详情>>