低血糖要注意什么？
多吃青菜水果，但并不是不让吃肉，肉是一定要吃的，每天都要吃。不要急起急坐。健身房做一些不激烈的运动，如瑜珈什么的。
适当提高蛋白质和脂肪量，减少糖食，如适当多吃一点鸡蛋，瘦肉，甲鱼，蟹，虾等。少吃米面等食品。宜小量多餐和进较干的食物,少吃汤水,尤其是对胃肠手术后反应性低血糖的患者更为重要.心理保健对餐后低血糖患者,尤其是有情绪不稳定者,应加强精神治疗,向病人详细解释本病的性质,发作情况及防治要点,解决恐惧心理.严格限制单糖类摄取量，要尽量少吃精制及加工产品(例如，速食米及马铃薯)、白面粉、汽水、酒、盐。避免糖分高的水果及果汁(例如，葡萄汁混合50％的水饮用)。也少吃通心粉、面条、肉汁、白米、玉米片、番薯。豆类及马铃薯可以一周吃2次增加高纤维饮食 高纤饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时，可将纤维与蛋白质食品合用(例如，麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱)。吃新鲜苹果取代苹果酱，苹果中的纤维能抑制血糖的波动，也町加一杯果汁，以迅速提升血糖浓度。 纤...
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失眠、多梦、心慌、起床后心跳快是怎么了？
你的症状表现为失眠所引起的一连串身理反应。要消除这些症状，应改善睡眠，解决失眠问题。良好生活习惯与科学作息时间，从根本上解决睡眠、失眠问题！ 1、晚上 10:00 -- 11:00 睡觉，早晨 6:00 --7:00 起床，或睡到自然醒。 2、白天不睡午睡。 3、多活动，能步行就不坐车，不座电梯。
不清楚 去医院看看吧
紧张
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莫名的心慌，有时还失眠，是不是病啊
【天使之吻】告诉你：失眠已经成为许多现代都市人的共性病。夜幕来临，当别人在酣睡的时候，你却在床上翻起了煎饼，那是一种无奈与痛苦。不少患者采用各种方法而不得其效，睡眠专家提醒，体育锻炼是根治失眠的有效途径之一。 【天使之吻】认为，不少患者采用服用安眠药等来治疗失眠，但长期服用一些安眠药、部分抗生素往往又会造成病人在略显呆滞的情况下精神振奋，难以入眠，达不到治疗效果。当肌体经锻炼后必然会产生疲劳感，就需要以睡眠来恢复和补偿，因此体育锻炼是改善睡眠的最佳疗法。
【天使之吻】建议，体育锻炼预防失眠以持之以恒、运动适量为原则，根据...
突然心慌真的是暗示不好的事情要发生么？
您好， 不会暗示什么不好的事情的。心慌就是心悸,就是患者自觉心跳或心伴心前区不适感，是由心跳过快、过慢、心律不齐引起的。 心悸是一个常见的症状，一般认为与心脏活动过度有关。健康人在情绪波动、精神紧张、受到惊吓、体育锻炼、重体力劳动、大量吸烟、过量饮酒、喝浓茶等常可发生心悸。引起病理性心悸的原因有心脏病、甲状腺功能亢进、发热、严重贫血、急性出血等。另外，神经衰竭和心脏神经官能症患者也经常出现心悸。
心慌的第一种可能是你非常关心的人或事出现麻烦了； 第...
心跳慢怎么办？
没事，我比你还少一次。活得好好的。我是学医的，建议你去医院做个心电图，看看是何种原因引起的。要考虑到你之前的体检数据。如果之前一直是60-100次，那有可能是疾病引起的。另外有的体质很好的人会有窦性心动过缓，我就是这样的。而且有时候感觉心脏痛，其实是胃紧靠心脏的地方有胀气，不是心脏的问题。想知道有没有病的话，最好做心电图，也可以做个血常规和B超。这样基本就能排除疾病因素了。希望你是健康的！
正常 建议你去医院做个心电图
最近心慌的厉害，做什么都没有精神，我该怎么办？
十个问题让你幸福一生 如果你想走出常规，放松心情，以积极的心态开始每一天，那就很有必要以自问的方式开始一天，这些问题会给我们带来力量和好心情。 1、我拥有什么？ 通常我们会为自己没有的东西而苦恼，却看不到自己拥有的，如健康、可以听、可以看，可以爱与被爱，每天都有食物供我们享用等。正如那句口口相传的话所说的：“失去了才知道珍贵。”让我们走出哀怨，，这样就可以看到什么是我们拥有的。 2、我应该为什么感到自豪？ 为你已经取得的成绩而自豪。成绩不分大小，每一次成功都意味着向前迈出了一步。你可以为你刚刚战胜...