尿频和手脚冰冷还有头发脱落.请问大家这是什么症状啊？会不会是肾虚..如果是那是肾阴虚还是肾阳虚呢？怎么办

你说对了一半:说话没劲，经常出虚汗，容易呼吸短促，经常疲乏无力，这是气虚表现. 易感冒，生病后抗病能力弱且难以痊愈，还易患内脏下垂比如胃下垂等。多吃具有益气健脾的食物，如黄豆、白扁豆、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。以柔缓运动，散步、打太极拳等为主，平时可按摩足三里穴。如果怕热，经常感到手脚心发热，面颊潮红或偏红，皮肤干燥，口干舌燥，容易失眠，经常大便干结，那还有阴虚的症状。调养方式：多吃甘凉滋润的食物，比如绿豆、冬瓜、芝麻、百合等。少食性温燥烈的食物。中午保持一定的午休时间。避免熬夜、剧烈运动，锻炼时要控制出汗量，及时补充水分...

你的症状属于肾阳虚，可以服用金匮肾气丸，可多食用羊肉可以补阳气，可以多用杜仲、巴戟天、锁阳等补阳药褒汤，药物加食疗效果更显著。

有很多原因，比如盖的被子太厚，身体发热，血液循环较快。 也有可能是皮肤干燥，季节更替所致。如果这些都不是，建议你到医院检查一下，但是一般不会有很大问题。毋担心。

掉发跟肾阴虚有关，但掉发不一定全是肾阴虚。
治疗脱发的食物　　
摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血液的循环。这种人应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人，头皮都已硬化。上述的食物有助于软化头皮。

明显的肾阴虚，肾精也不足。才20岁就房劳过度，如果不好好治，会影响以后的生育的。虽然阴虚火旺，在成药上用知柏地黄丸，可是你的状况，感觉不是吃成药就可以解决的。建议还是到中医院根据具体情况治疗一段时间再改吃成药。每个中医院里也会有自己做的丸剂或者胶囊，是根据多年临床试验的。去医院看看，医生会根据你的情况给更合适的配方，要比吃成药有效很多。


你是房劳过度阴虚，先暂停你的男女房事，买几瓶汇仁肾宝，一疗程即可[也可以吃枸杞六位地黄丸，速度慢但疗效好]平时多吃点...