怎么可以出汗

首先我要问你为什么要出汗？假如是出于治病的目的建议使用发汗药！用很多中药或者西药都有发汗作用！可以在医生指导下使用！但是不能长期使用，否则会伤正气的！如果是出于健身为目的的话，还是多运动吧！安全！
答案补充
能谈一下目前的症状吗？包括你的年龄和性别！
答案补充
这样其实还是比较正常的！从中医角度来说你可能有些气虚！可以服用一些补气的药！如：人参，黄芪之类的！平时多锻炼，对于你的症状可能会有所改善！
答案补充
用沐浴的方法也可以啊！在洗澡前喝点生姜红糖水，稍微淡一点，水的量可以多一点！在洗澡水里加一点红花艾叶煮的水，洗澡的水温适当热一点，让洗澡水没过你的大部分身体，在水里多泡一会！注意保持水温，当感觉身体出汗是在保持一会！出来后不要着凉，马上擦干身体！平时吃一点补气补血的中药，加强营养！
答案补充
中药是比较安全的，可以放心使用。但是不要长期大剂量使用，可以咨询一下医生或药师！也可以联系我QQ114058471
答案补充
一句话，多运动，多锻炼，加强营养！药能少吃...