我有家族性心脏病，只发作过一次，我应该注意些什么？我现在才十六岁

心脏病都需要适量的运动。而运动的好处很多，具体有以下几大类：一、增加肺活量；二、预防或缓解一些疾病：心脑血管疾病（如：心脏病、脑血栓、动脉硬化等）以及消化疾病（肠炎、胃炎等）、糖尿病和癌症（脂肪癌、结肠癌等）；三、增大身体的力量（如：手臂、腿、腰等）；四、可以延年益寿（减少了一些病变的发生概率，缓解了一些疾病的发病时间，提高了器官的能力，提高了人体的有机免疫力，所以相对自己而言就达到了延年益寿效果咯）。



饮食上以低盐低脂为主。吸烟、喝酒、情绪激动、剧烈运动、高血压、糖尿病都是心脏病常见的危险因素，所以你要尽量避免。可以在兜里带点心痛定或者救心丸，必要时舌下含服。舌下含服可以更快的进入血液，达到扩冠，改善冠脉血循环，改善心肌缺血的目的。另外，要定期到医院进行体检，尤其是心电图、心脏超声。必要时可以行冠脉造影术。最后，祝早日康复！




剧烈运动

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