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怎么办,内心的恐惧与日惧增?



意见建议:1,催眠疗法:精神分析师将你催眠,挖掘你心灵或记忆深处的东西,看你是否经历过某种窘迫的事件,试图寻找到你发病的根源.这种疗法时间长,花费也比较大.  2,强迫疗法:医生让你站在车水马龙的大街上,或者让你站在自己很惧怕的异性面前,利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗.  3,情景治疗:让你在一个假想的空间里,不断地模拟发生社交恐惧症的场景,不断练习重复发生症状的情节,精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面,让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境.  4,认知疗法:这是一种不断灌输观念的治疗方法.医生不断地告诉你,这种恐惧是非正常的,让你正确认识人与人交往的程序,教你一些与人交往的方法.  5,药物疗法:这是目前被认为是最有效的治疗方法.主要是针对你的发病是因为你体内某种化学物质的失调所致,所以运用某类药物调节平衡.如果能用以上方法,就不要用最后一个,中国人认为是药三分毒.尽量用以上方法治疗!  6,采用芳香疗法,用中医的传统枕疗+芳香疗法进行治疗,现代相关研究证明芳香疗法对心理状态的调整是很好的,因为药物的服用...

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人为什么会有恐惧?



恐惧是进化过程的遗留物,恐惧是必要的,举个例子,最基本的人类恐惧,密集型恐惧症,最早是为了让人类免于受伤害而产生的心理,因为很多有害有毒的生物或物质的样子就是密密麻麻一堆一片,还有基本视觉恐惧,无菌蟑螂没人愿意吃,但理性说没有问题,还有大便模型,人会主动远离,根本不会前去辨别真假,因为那是对自己有害的东西,恐惧心理的积极面就是保护你,消极一面是阻碍你的行动,更多的时候要听从理性。


天生

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关于余光强迫…



人用余光去看人,无非对事物不屑一顾或无法顾及,但有些关注,不得不看。还有就是像你原来那样,反其道的,想看但不敢看的。前者是一种正常的行为习惯。而后者,是一种心理上的强迫。
 这就类似于,在路上,看见一美女。有的男孩会眼睛直直的看着对方。有的却装作目不斜视,其实暗中用余光看着美女。这种情况下,用余光看人,是因为他不想让美女认为他是登徒子。或是在假正经。这就是促成他这种行为的心理因素。
而原来你用余光看人的行为,也是因为原来内心的不自信。这是你自己知道的心理因素。也是大多性格内向或不自信人的标志性行为。用上瞟的的余光...

平时呆着总有一种恐惧感,而且总失眠,失眠就是因为有恐惧



ゞ沙羅曼蛇ど认为失眠是一种心理状况不佳的表现。其实最重要是保持好心态。安心了自然可以睡好觉。 ゞ沙羅曼蛇ど认为最重要的平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安,认为这样下去大脑得不到休息,不是短寿,也会生病。这类担心所致的过分焦虑,对睡眠本身及其健康的危害更大。然后寻求并消除失眠的原因,造成失眠的因素颇多,前面我都说过了,只要稍加注意,不难发现。原因消除,失眠自愈,对因疾病引起的失眠症状,要及时求医。不能认为:失眠不过是小问题,算不了病而延误治疗。身...

癫痫发作会有哪些症状?



癫痫病的发病症状主要有2种,分别是(强直阵挛性发作)和(失神发作)。 一、(强直阵挛性发作)主要有全身抽搐,意识丧失,口吐白沫,两眼上翻,面色发绀,发病时大叫等; 二、(失神发作)主要是突然停止动作,两眼直视,东西掉落,发病时间一般10-30秒,恢复意识后,继续动作。这是两种最主要的,要是想了解更多关于癫痫病知识,我给你推荐这个网站www.wzdxyy.com,很全面的,你可以看看。

心理障碍如何排除



你可以这样  1.倾诉   倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡,去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后,切勿忧郁压抑,把心事深埋心底,而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的人倾诉,自言自语也行,对身边的动物讲也行。   2.旅游   当一个人心理不平衡、有苦恼时,他应到大自然中去。山区或海滨周围的空气中含有较多的阴离子。阴离子是人和动物生存必要的物质。空气中的阴离子越多,人体的器官和组织所得到的氧气就愈充足,新陈代谢机能便盛,神经体液的调节功能增强,有利于促进机体的健康。愈健康,心理就愈容易平静。   3.读书 ...
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