跪求提高心理素质的方法！
如何提高心理素质有一部分朋友的困惑是社交方面的沟通问题，比如在任何情形下都害怕成为他人注意的中心，害怕当众发言和讲话；比如从来不敢和上司交流，不敢和朋友争论，不敢和同事谈工作以外的事情；比如极其不适应需要对外联络、加强沟通的工作等等，他们生怕自己会在他人面前丢丑出错。在参加社交活动之前，内心非常焦虑，总是预先设想许多自己在别人面前窘迫尴尬的情形。即使在活动结束之后，他们依然难以恢复内心的平静，一次又一次地回顾刚才的情景，检讨自己所言所行的每一个细节，并反复告诫自己以后应该如何做。与人接触和交流，本应是一件快乐的事情，但是，对于具有社交恐惧倾向的朋友来说，却成了一项勉为其难、痛苦不堪的任务，不仅无法自如地展现个人魅力，而且经常是手足无措，紧张冒汗，满脸通红，口干舌燥，心跳加快，恨不得尽快逃开人群。 有人认为社交恐惧和性格有关，内向的人对社交活动恐惧，外向的人则不会。其实，这种说法是不科学的。社交能力是人际交往过程中一种非常重要的素质，是我们增加才干、增长见识、了解社会和丰富人生的有效途径。同时，社交是一种生活技能...
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上夜班白天睡的少会不会导致猝死。
最好是保持充足的睡眠。
否则会加重心脏负担。可能会有问题！
吃饭也要按时。
否则胃也会出问题的！（常见的是胃疼，严重的胃癌！）
喝没有敷的效果来的直接，美白效果，如果睡觉的话，睡前不要喝太多的水，如果熬夜加班，多喝些是没事的，适当的补充些维c的饮料，白天睡太多也没什么效果的，睡多了会昏沉的，在晚上之前喝些咖啡，里面加些牛奶，可以防止钙的流失。。希望LZ采纳咯 到好大夫网网站查看回答详情>>
请问心绞痛如果不治疗的话我会猝死
不会，如果频繁发作是不好的现象，建议医院就诊做个心脏彩超看看，满意采纳并好评，谢谢
心绞痛 这样下去有什么后果？
心脏病啊，，，，我爸有时就是，，你不能生大气，，同时在身边得放药，放那什么药丸的。。。在说我劝你，最好去做下检查，，，别耽误了，这病怕耽误，。，
也许会是心脏病，建议去医院检查
不要胡思乱想！去医院花三十做个心电图，就能确诊的。一般这个年龄的是心肌炎，治疗后不做重体力劳动一年就算好了。就算是其他心脏病，问问你家有遗传史吗？但是遗传的那种一般都四十以后才发病。
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我爸爸被医生诊断为猝死，我说下症状，请那位好心人帮我看下是什么原因？
按照你说的症状，你父亲很可能是病毒性心肌炎的爆发型，剛開始是以感冒症状伴随胸闷，胸痛，心悸，为主要症状，胸痛可放射到双肩，后背，如果是下壁的心肌病变，可表现为上腹部不舒服。
对于爆发型病毒性心肌炎，就算你到了医院，也不一定能救到，死亡率高达99%，清远市某医院某医生的儿子就是这个病死的（亲身经历）。你也不需要太责怪自己，这个病很难预料，发病快，死亡率高，难救治。
要真的确定死亡原因是需要尸检，这个没有责任追究的病例，不需要做了，大概知道这个情况就可以了。请节哀顺变。
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人不睡觉多少天会死啊？
不睡觉不会死的！一般五天不睡觉就会体力不支就会昏睡过去…等睡到恢复体力就会醒来
7天
你是男的还是女的呢？先搞清楚！