跪求提高心理素质的方法！
如何提高心理素质有一部分朋友的困惑是社交方面的沟通问题，比如在任何情形下都害怕成为他人注意的中心，害怕当众发言和讲话；比如从来不敢和上司交流，不敢和朋友争论，不敢和同事谈工作以外的事情；比如极其不适应需要对外联络、加强沟通的工作等等，他们生怕自己会在他人面前丢丑出错。在参加社交活动之前，内心非常焦虑，总是预先设想许多自己在别人面前窘迫尴尬的情形。即使在活动结束之后，他们依然难以恢复内心的平静，一次又一次地回顾刚才的情景，检讨自己所言所行的每一个细节，并反复告诫自己以后应该如何做。与人接触和交流，本应是一件快乐的事情，但是，对于具有社交恐惧倾向的朋友来说，却成了一项勉为其难、痛苦不堪的任务，不仅无法自如地展现个人魅力，而且经常是手足无措，紧张冒汗，满脸通红，口干舌燥，心跳加快，恨不得尽快逃开人群。 有人认为社交恐惧和性格有关，内向的人对社交活动恐惧，外向的人则不会。其实，这种说法是不科学的。社交能力是人际交往过程中一种非常重要的素质，是我们增加才干、增长见识、了解社会和丰富人生的有效途径。同时，社交是一种生活技能...
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心脏猝死病人是什么症状
心脏性猝死的过程是：病人突然意识丧失，有的出现抽搐；呼吸迅速变得不规则，呈叹息状，随之呼吸停止,脉搏摸不到，用耳朵贴在左胸前区也听不到心跳；病人两眼瞳孔随后很快散大，用手电光线照射也不见瞳孔缩小。 心脏性猝死最常见的原因的心室颤动，其次是大片心肌梗塞。后者是指冠状动脉血流中断，使相应的心肌出现严重而持久地急性缺血，最终导致心肌的缺血性坏死。有的人患急性心肌梗塞没有典型症状，无疼痛或胸前区轻微疼痛，有时疼痛位于上腹部，容易被误诊为胃穿孔或急性胰腺炎等，部分病人一发病即表现为休克或急性心力衰竭，而无明显疼痛症状。由于心脏性猝死发生突然，往往没有时间进行救治，因此预防重于治疗。
上网如何不会猝死
猝死概率很低，而且是一个长期不良生活习惯累积所造成的后果，不必过度恐慌，但为了你的健康，必须保证每天5小时以上睡眠！
http://baike.baidu.com/view/29121.htm?fr=ala0_1
看看吧
希望采纳
有节制的上网，注意休息。
注意休息，不要玩通宵，上网二三个小时就可以...
我这种情况会发生猝死吗
这种情况还比较轻，如果再继续下去，心绞痛加重，会发生心力衰竭，有可能会心肌梗死，那时猝死的可能性很大。不要熬夜了，注意休息吧，生命只有一次。心脏的损伤一般是不可修复的。爱护自己的心
十七岁，有高血压、心动过速、晕厥，需要进一部检查：有没有继发性高血压、肥厚性心脏病等。
应该不会吧，你还是应该去检查下，晕倒，已经证明你身体有问题了，所以还是去医院做检查吧，你在这里提问别人也帮你解决不...
有什么能让自己猝死的好办法
首先呢，多看看恐怖片，注意是连着几天看，不休息！然后心脏就会受不了，就会猝死。但是我还是建议你不要这样，自杀是要负法律责任的！！！
狂熬夜···作息不要有规律~
去蹦迪啊
好死不如赖活着！
玩电脑，战死！
...
冠心病人怎样预防猝死？如何治疗冠心病效果好？
推荐用中药的方法调理治疗心脏病康复汤可有效降低患者血清可溶性细胞间粘附分子和细胞粘附分子的浓度，防止炎症细胞参与斑块内脂质的氧化修饰、吸收和沉积，从而抑制血管平滑肌细胞增生。防止动脉粥样硬化斑块从稳定向不稳定状态转化而引发急性冠脉综合征。
一、保持情绪稳定：要避免情绪激动、精神紧张，以免内分泌功能增强而引起心肌突然缺血。二、戒烟禁酒：要彻底戒烟禁酒。三、保持理想体重：如果超过标准体重20％，则冠心病突发的危险性增加1倍。四、治疗高血压：...