如何保持健康
所谓健康包括俩方面;身体健康和心理健康. 知识就是健康;只要按健康的方式生活,人们完全可以怀着希望步入人生百岁.健康的生活方式;适量运动,合理膳食,戒烟限酒,心理平衡. 健身先键心,心理平衡的作用超过了一切保健措施和一切保健品的总和. 推荐您一册书<让健康伴随着您>作者.洪昭光 上述所讲都在书里. 祝您愉快!
健康长寿八秘诀 1、要“和平”，不要“战争”。经常吵架和带有敌意的夫妇，其血压和心跳速度要比和睦夫妇双方的免疫系统被抑制长达24个小时。 相反，美满的婚姻能起到保护健康的作用。 2、成人也应打预防针。专家认为，成年人如果没有注射过麻疹、流行性腮炎和风疹等方面的预防针，他们就有可能患上此类所谓的“儿童疾病”。 3、要有良好的家庭、人际关系。 4、睡眠时间不能省。专家指出，一天睡7－9小时对健康极为有利。睡眠时间同长寿也有关。美国加州卫生局的一项调查发现，每晚睡6小时以下的人，有高出70％的机会比睡7－8小时的人早死。 5、...
“如何保持健康” 的相关文章
小儿厌食怎么办？
缺锌可出现食欲不振、厌食、慢性腹泻、生长发育迟缓、智力低下以及免疫力低下，感染机会增多等症状。如果发现孩子出现上述症状，请到医院就诊，以明确是否是由于缺锌所致。我国儿童锌缺乏的主要原因是城市儿童食用精制食品过多，农村儿童食用动物性食品过少。也就是说，饮食结构的不合理是导致儿童缺锌的主要原因。因此预防缺锌主要靠调整膳食结构。据中国营养学会对儿童的营养状况调查表明，有30-60%的儿童缺乏锌，这会给宝宝们的生长发育带来极其不利的严重后果。因为，锌对儿童的主要功能在于：首先是细胞分裂的重要物质，影响儿童的发育状况；而且在免疫细胞...
失眠与轻微厌食怎么办？
千万别吃安眠药！有很大的依赖性，除非你想一辈子都用安眠药过夜。 如果是不想伤身体的话，最好是喝用野枣（也就是红红小小酸酸的山枣）泡的水，不过可不要贪杯哦，会让你瞌睡的，呵呵。 第二种方法，就是睡前做身体（尤其是头部按摩），做些运动，放松精神。 第三，睡前洗脚。 第四，从根本上解决问题，让自己的白天充实一点，别混日子。 人做梦也分两种，一种是现实生活中的事情不断在脑中重演，生活片断不断出现，那说明你的睡眠相当没有质量。另一种是梦境是你虚构的，不管梦境是不是非常真实、非常逼真，都说明你的睡...
我的胃老是不舒服，是胃炎吗？可是我又不厌食，到底是不是胃炎？
你这样说你的症状很模糊，我这里纠正你一点，厌食不等于胃炎，而反过来胃炎不一定厌食，胃炎飞急性和慢性，急性一般起病较急，疼痛难忍，没有特定规律。而慢性胃炎一般都是在饱餐，空腹饥饿的时候出现较多，主要症状是一般是上腹部疼痛，一般呈阵发性，如果是刀绞样疼考虑溃疡等病变，我建议你还是到医院做相关检查
怎么能让一个厌食的人变得爱吃饭？
如果继续进行这样没必要的，不合理的节食减肥，久而久之，很容易变成厌食症。
首先要弄清楚一些常识，吃饭和吃零食，谁更容易使人发胖。米饭才是非常营养的食物，而且一般不会使人发胖，多吃米饭反而有减肥的效果。糖类，油脂类，能量越高，越容易使人发胖。你完全走了反路，你知道某些芭蕾舞演员为了保持身材，自从童年后再也不吃冰淇淋。所以要拒绝零食，用心注意你一天的行为是不是经常吃零食，一定要改掉动不动就吃零食的习惯。
你吃饭感到肚子痛，也不能说明什么，只是长期主食吃得少，肠胃功能萎缩，遇到意外的时候就不能适应。
备健胃消食片，香蕉之类能改善...
如何厌食？不足6字请补充~哪位仙人告诉我如何能得厌食症？
厌食症是心理疾病，并不是想得到就能得到的。厌食症者一般因为以下几种可能性厌食：1...儿时有阴影，因为某种食物或者某些事件（比如被父母痛苦灌食）引起对某种或者多种食物厌食；2...因为外在因素（比如肥胖），一看到食物会联想到痛苦的原因而反胃3...过度悲伤，比如亲人去世为什么要得到厌食症呢，如果不想吃的话，可以让自己不吃的
呵？ 厌食症 你知道的了以后是什么后果吗 那是在面对死亡