请问肠胃不好,在饮食上应该做些什么调整,应该注意些什么
对于肠胃不好的人来说，在饮食方面需注意以下几点： 一、每日进餐定时定量不过饱；若有条件，最好少量多餐，每天5-7餐。 二、避免机械性和化学性刺激过强食物，机械性刺激增加对粘膜损伤，破坏胃粘膜屏障，如粗粮、芹菜、韭菜、雪菜、竹笋及干果类等；化学性刺激会增加胃酸分泌，刺激胃粘膜，如咖啡、浓茶、烈酒、浓肉汤等。 三、禁忌易产酸食物，如地瓜、土豆、过甜点心及糖醋食品等；易产气食物，如生葱、生蒜、生萝卜、蒜油、洋葱等；生冷食物，如大量冷饮、冷拌菜等；坚硬的食物，如腊肉、火腿、香肠、蚌肉等；强烈的调味品，如胡椒粉、咖喱粉、芥末、辣椒油等。 四、选择营养价值高，细软易消化的平衡膳食，如牛奶、鸡蛋、豆浆、鱼、瘦肉等，经加工烹调使其变得细软易消化、对胃肠无刺激；同时补充足够热能、蛋白质和维生素。 五、选富含B族维生素、维生素A和维生素C的食品；主食以面食为主。 六、烹调方法。可选用蒸、煮、汆、软烧、烩、焖等烹调方法，不宜用油煎、炸、爆炒、醋溜、冷拌等加工食物。 七、其他方面，进食时应心情舒畅，细嚼慢咽，以利于消化；根...
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为什么皮肤老是发黄？
食物，药物，血液循环不良，长期熬夜、睡眠不足引这些都会引起发黄
吸烟会对皮肤有害吗?
有害,其实吸烟不但与心血管疾病、呼吸系统疾病及肿瘤密切相关，而且还能导致许多皮肤表现。吸烟与许多皮肤病有关，包括伤口愈合缓慢，皮肤老化、鳞状细胞癌、黑素瘤、痤疮、化脓性汗腺炎及毛发脱落等。而典型的皮肤病征象包括Quitter’s指、大而硬的黑头粉刺、面部皮肤异常（皱纹增多、瘦骨嶙峋、轮廓清晰）、黑变病、胡须外观异常（灰色或花白色胡须上出现黄褐斑点）及口腔黏膜白斑病等。 吸烟对伤口愈合也有影响，通过一些研究发现在916块移植皮片中，吸烟量和皮片坏死之间存在量效关系，可能由于吸烟能对微循环产生慢性破环作用而使血管收缩性降低、血...
脸黄是怎么回事
没休息好吧一般脸色黄的原因有：心情紧张、抑郁、烦闷的人，体内某些营养物质就会消耗愈多而呈现不足脸黄是脾虚或者湿证。面色萎黄的话是脾胃气虚，面黄虚浮的话是脾虚湿盛，如果面目俱黄就是黄疸，面色苍黄且腹筋起而胀的话是脾虚肝郁血瘀内停。还分阴黄和阳黄，阳黄就是黄色鲜明如橘皮，往往是湿热熏蒸，阴黄就是黄色晦暗如烟熏，往往是寒湿内停。 如果是外部原因 建议去做面膜和吃调养品 如果是身体的原因 建议去检查一下肝功
黄疸，可能和肝不好有关,也可能贫血，去查查吧!
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冬天手掌发黄，还长茧子
冬天空气干燥，皮肤干燥，血液循环慢，就是手没那么红润，至于茧子，可能是因为本来就有，皮肤干燥就更显。
老婆最近皮肤状况很不好，皮肤发黄还有点暗黑，特别是脸部和手，该怎么办啊、求高手解决。。谢了、、
平时熬夜吗？经常上网吗？建议平时多休息，多喝水，多点水果之类的。