如何克服睡觉出现幻觉或可能被魇的恐惧心理？

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人出现幻觉的原因有很多.不过大多都是压力导致的 人在身体极度疲惫的情况下～在半睡半醒的状态下经常会出现幻觉～ 这属于人类身体的自我调节～ 幻觉是指没有现实刺激物作用于相应的 感觉器官而出现的一种虚幻的感知体验。正常人在疲劳、期待等状态下也会出现片断的、短暂的幻觉。一般可以分为幻听、幻视、幻嗅、幻味、幻触、内脏性幻觉、运动性幻觉、前庭幻觉等。 某些物质中毒、颞叶癫痫、脑内某些部分的器质性病变都有可能引起幻觉。 可以产生幻觉的心理疾病有：精神分裂症（幻觉是精神分裂症一个明显的阳性症状）、癔症、抑郁症、谵妄状态、其他精神病。
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你既然会记得梦境里的事情，就说明其实只是你潜意识里的想的，人平常每天都会做梦，偶尔睡个午觉都有梦境的产生，只是许多梦境是起不到任何作用就被忽略，有的梦境是刺激你的大脑而遗忘，人在一定的压抑情绪下也会产生梦境，那样的梦境更真实，偶尔让人害怕偶尔让人惊喜。你要学会放松自己，平常不要想的太多。有时间出门散散步听听音乐，做做运动，让生活充实，晚上睡眠也会提高，梦境会减少，慢慢的被身体需要休息的意识给占据了就不会做多余的梦。


日有所思，夜有所梦。愿你的好梦成真！...

神经衰弱的一个临床表现就是睡眠障碍。不过我有个问题：你怎么知道自己有神经衰弱呢？从哪儿得到的这个信息？
如果你有看心理咨询，是从心理医生那里得到的信息，建议你把自己的情况和他说。这样才能够做更好的治疗。
如果你只是自己随便看了一些东西就觉得自己有神经衰弱……现在这个症在很多地方都不用了，包括中国也很少会对患者说你有神经衰弱了。
另外，神经衰弱的核心症状是衰弱。
你的第一个问题，肯定和衰弱无关。你可以去问问身边的人，在紧张或是天冷的时候，会有怎样的感觉。只是不一样的表现而已。

首先对于这个北京中医疑难病研究中心体坛中医院的中药我表示怀疑，如果价格贵的话，基本上可以认定是假的中药，掺的西药。建议来门诊就诊，给患者做做检查，明确诊断后系统服药物治疗。北京回龙观医院-精神科-赵振海副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>


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