如何克服睡觉出现幻觉或可能被魇的恐惧心理？

打一个你不认识的人把你心里的问题都说出来还是比较好的.最起码不认识的人不会有什麼心理负担.不用担心他(她)嘲笑你或打击你或报复你.把你的问题深入总结一下.并排除它.不要管别人说什麼疯狂.最起码你心安.这个世界上把别人的伤心当一种娱乐的人太多了.不必管她.记住,如果你一下子因为某些原因不能结束自己.那麼只求只要开心就好.不要集中到一件事上,如果那件事你想不明白.多多找一些你明白的事情来做还是比较好的不要呆在房间里,尽量多出去走走,到人多的地方沉思这个效果还是蛮不错的.也可以去空旷的草地上.什麼都不想,看天看地,看小鸟,看乌龟...

明知道是幻觉，何苦还要沉溺呢？时间久了你会变得很不现实，甚至会对现在的生活产生厌倦感只有现实，唯有现实才是你现在应该做的祝你天天开心


人活着没有一个人的人生是一帆风顺的只要努力就精彩！遇到任何事情要乐观对待保持一颗平常心。只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹人生难免跌倒和等候要勇敢的抬头阳光总在风雨后! 我给您意见，您看行吗？1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得...

没有这么多的感觉感受，人要活的理智理性，不能迷信或者有任何猎奇的心理，挖掘死亡、幻觉这些精神垃圾！一定不能走到这个境界！不要看那些科幻恐惧血腥的影视，不要接触那些血腥恐惧的游戏！睡眠是人自然的一种休息方式，期间的一切梦境绝对不要去想他们，不理不睬，心上不能装着梦境的感觉感受，那些都是欺骗自己的假象，哪怕梦境再迷人再美丽，都是你自己心理所制造出来假象！一切感觉感受都是自己唯心所造出来假象，都是自己欺骗自己的！会诱导自己陷入心理误区！人一定要摆脱感觉感受这些感性性格，要活的理智理性！
1.改变别人，不如改变自己容易。改变别人，...

戒赌” 他只是一种 心理依赖 ，不像毒品一样他是一种“强制性的” 。要戒除赌瘾是一件很难的事，除非你有坚强的毅力，否则，你将很难抗拒赌博的诱惑。   而且赌博 ，十赌九骗 ！ 花招接连不断，让你防不防 所谓“十赌九输”，赌输的人常会拿他的家人来做出气筒。因此，赌徒的家庭永无宁日。有些人因为输了很多钱，而被债主追上门来，一时想不开，便自寻短见。赌徒的下场多可悲啊！ 投机与侥幸心理  由于赌博的胜负是不规则的，带有极大的随机性和偶然性，迎合了人们以较少的投入获取较多的财富，甚至不劳而获的投机与侥幸...

这个不大好说啊，每个人的人生都是不一样的，童年以前的我们无知，所以生活充满色彩。。。
青年在中国要考大学，所以这个阶段的我们只有在学校的阴影下悄悄的来点清瑟的爱、恋。。。
然后是走向社会，社会是个很大的学校，有很多要学，同时我们会有自己的家庭，后代，肩膀上的担子会越来越重。。。。成年和中年就这样度过
然后到了老年，还童，这个时候我们该做的就是安享晚年了

我们必须接受什么？大概就是接受要养活自己亲人，家人，后人的责任吧
了解？如果想活的开心点，不那么累，就了...