一到晚上睡觉 睡下去很快..但睡个1个小时左右就醒..口干舌燥..
楼主可以在卧室放几棵盆栽（不要放有香味的花），睡前半小时可以打开暖瓶的盖子，热水蒸发增加空气适度，枕边放橘子皮，睡前喝一杯热牛奶，最好是听一会安静的音乐。我以前失眠的时候就是这么做的，希望能帮到你。
打呼噜的人一般常出现口渴现象。睡眠不好是不是和你醒后大量饮水有关？要养成良好的睡眠习惯，睡前可温水淋浴，饮一杯热牛奶，然后侧身睡（侧身以右侧下左侧上不压迫心脏为好）裸睡也许会改变现状。平躺仰睡的人容易打呼噜，如果是年龄稍大的人打呼噜可不是好事，多例因打呼噜而猝死，应该去医院查查血压、血脂等有关项目。晚上睡1个多小时是不够的，应有午睡来补充睡眠。至于做梦有2种可能：1、是你的睡眠状况很好，每天晚上都能进入深度睡眠；2、也许在做梦但是醒后你忘记了。这可根据你第二天身体是否疲劳、困倦来检测。
祝你身体健康！
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早上起来口干舌燥怎么办？
呼呼,每天呢多喝一点水，在早晨起床和晚上睡觉最好喝点温热的水，放一点点盐,记得不要太咸哦，淡一点就好，虽然会很难喝,呼呼.如果不喜欢太咸的话,那么莲子心泡茶,也是很难喝的不过.可以缓解体内水份过多的消失.而蜂蜜加米醋治咽干舌痛：每天早晚各一次， 每次1匙蜂蜜、2匙米醋，冲一大杯开水，连续喝几个月就会好转，同时对大便异常也可得以恢复正常。 当然得记得多吃点水果喽,这也是补充水分的一种方法.呼呼,如果觉得答案好的话请给与五星采纳.
晚上在睡前饮用白开水
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为什么我越喝水越感觉到口干舌燥？
1.一天一公升半，分开喝才好，个妈妈 每天 给孩子喝过量的水致死的案例，所以喝水也是有学问的，最好是配合自己的日常作息、生活型态、及身体状况等多方面调合， 一公升半的水平均分散在一天之中饮用。坐办公桌的人少喝一点 医学研究指，每人每到少要消耗二公升半的水份，而每天我们吃下的食物中已经含有大量的水份，像蔬菜90%是水份，水果中80%是水份，肉类和鱼也含有70%的水份，扣除这些一天喝一公升半的水就足够了。像上班族整天待在办公桌前很少运动的人，最好就是养成每次坐下前喝少量水的习惯，不要一下子喝太多，因为水分会希留在体内，反而不利...
每天早上起来口干舌燥是怎么回事？
据分析，应该是你鼻塞晚上睡觉只能大部分用嘴巴呼吸，所以嘴巴里的水分暴露在空气中蒸发了，导致早上起来口干舌燥，鼻塞有可能是鼻炎加重、鼻中隔偏曲或者单纯性感冒，建议去医院检查下吧，一般不严重就药物治疗控制下。我以前鼻炎也鼻塞很厉害，觉都睡不好，早上嘴巴都干成块的感觉，后面经过系统检查，只能做手术，现在好了，难受过来的，可以体会你的一些感觉。再者，也有可能是你上火了，顺便吃些降火的东西试试吧。祝你健康！
上火
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最近口干舌燥的，是怎么回事
心火旺。
上火吧！
这是因为接近中秋之时，天气就渐渐干燥起来了。
每天不停喝水还是觉得口干舌燥~难受死了! 有没有什么食疗或是中药类的啊??
一般引起口干舌燥比较常见的就是体内有湿热，经常上火。这样的情况不需要吃药，自身从生活中调理是最好的。平时注意多喝水。饮食方面要注意不能刺激性强的食物，生活一定要规律。经常运动。
防治口干舌燥3法
1.莲子心水防治口干舌燥：将莲子心用开水沏，不要过浓也不要过淡，日饮两三次可预防口干舌燥、虚火上升、嗓子疼痒、声音嘶哑等。同时还可治疗咳嗽。
2.吃枸杞子治夜间口干症：每晚吃枸杞子 30克，嚼得越烂越好，要坚持不断。但应指出，对长期口干的老年人，应进一步检查，例如有人患癌...