腿关节和腰部疼痛，好像感觉是筋拉住了，怎么办
软组织损伤，直接使用中药接骨散外敷治疗,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，达到治疗目的，而且安全可靠，有条件的理应首选.新伤2-3天止痛消肿,3-6天治愈.3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.严重的需要3-4副药.陈伤需要3-6副药。软组织损伤应急时治疗,以免发生神经粘连,肌肉萎缩等其它后遗症和并发症的出现
可能是肌肉劳损所致，建议硬板床休息，腰部垫一小软枕，晨起时退步活动，和腰部背伸呈拱桥状或俯卧在床上，四肢向上抬起，呈蜻蜓点水状态，均可明显改善劳损所引起的疼痛和不适症状，平时也要注意保暖和补充钙剂，疼痛较甚时给予活血止痛药物应用。
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