失眠怎么办呐？
睡觉一般指人类睡眠,是人类不可缺少的一种生理现象.人的一生中,睡眠占了近1/3的时间,它的质量好坏与人体健康与否有密切关系,由此可见睡眠对每一个人是多么重要。从某种意义上说,睡眠的质量决定着生活的质量。 改善睡眠如果晚上不能很快入睡,那么朝右侧卧,慢慢用右手拇指压住右鼻孔使用左鼻孔呼吸。这样能激活副交感神经,有助于安神。失眠,中医称“不寐”,它是由心、脾虚弱造成,可按揉下耳窝中的“心”、及其上方上耳窝中的“脾”两穴位。可将食指放到耳孔处,拇指放到耳的背面捏揉即可。一.“不睡觉”法“不睡觉”法:适用躺下就清醒的人这种办法似乎很不人道,“本来我就苦于睡不着觉,身心疲惫,你干吗还让我不睡觉?”但它是解决失眠最好的办法,这种办法对“夜猫子”型的失眠症不适用,因为他本来还没到睡觉的时间嘛!“不睡觉”,就是告诉自己不瞌睡就不能睡觉。具体的做法是:1.在想睡觉的时候才上床;2.在10到15分钟之内,没有睡着,立刻下床,看书或看电视,读一些容易拿起来、也容易放得下的书,读一些容易理解的文章,如短篇故事、喜剧故事,或者你童年时喜欢...
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发现自己总是幻听、 老是发呆
幻听是一种歪曲或奇特的听觉，并没有相应的外部声刺激作用于听觉器官。你有时会听到有人在喊救命，但这种声音在现实的外部声场中并未存在。 引起幻听的原因有心理因素，如过度精神紧张；身体某部疾病，如听觉中枢障碍或精神病；药物作用，如吸食或注射过量麻醉剂，错食致幻物质，药物过敏等。 现代临床研究认为，幻听是大脑听觉中枢对信号错误加工的结果。面对的并非无声的世界，正常人的听觉将内外部的声音信号正确地向听觉中枢传输，幻听者由于听觉中枢出现障碍，将声音信号歪曲或夸张，甚至按主观意图加以改造，因此是种听觉变态。而大脑错误从记忆中提取声音信息...
怎么做才能防止幻听的发展
是你把事情想的太多、太深了而产生的现象，凡事想开、放开就好。
是否是幻听？
休息好了就不会有这种感觉了
幻听是一种歪曲或奇特的听觉，并没有相应的外部声刺激作用于听觉器官。病人有时会听到有人在喊救命，但这种声音在现实的外部声场中并未存在。 引起幻听的原因有心理因素，如过度精神紧张；身体某部疾病，如听觉中枢障碍或精神病；药物作用，如吸食或注射过量麻醉剂，吸食大麻及错食致幻物质，药物过敏等。 幻听的生理机制亦未完全明了。现代临床研究认为，幻听是大脑听觉中枢对信号错误加工的结果。我们面对的并非无声的世界，正常人的听觉将内外部...
我母亲患妄想性精神分裂症，性格内向，敏感多疑，不善于向外人透露自己心里想什么，不善交流，
所谓即来之，则安之，（这句话可能用的不恰当，但是就是这么个意思）不必苦闷。苦闷不但于事无补，相反起负作用。所以不仿快乐起来。不过是个精神分裂嘛，干脆不去想它，就当自己是个健康人，开心过好每一天，对你的恢复还有好处。治疗的话建议到西安市小南门外兰州军区干休所那里的医院，那里的口碑一直都很不错，只要你振作起来，忘掉烦恼，开开心心的生活，美好的将来就会很快的迎接你。
我弟弟有 心理障碍怎么 办？
您好，这个病不一定费用吃一辈子药，要根据病情的程度而定，由于这个病容易反复，因此，至少要长期用药 因此，对于这个病药物治疗是一方面，在一个还要家人的关系，理解，避免在精神上受到不良刺激等等，对防止复发都有好处。 到健康无忧网站查看回答详情>>
这是神经系统问题，考虑是精神分裂症的表现，通过仪器积极的配合治疗可以治愈 到健康无忧网站查看回答详情>>