失眠怎么办呐？
睡觉一般指人类睡眠,是人类不可缺少的一种生理现象.人的一生中,睡眠占了近1/3的时间,它的质量好坏与人体健康与否有密切关系,由此可见睡眠对每一个人是多么重要。从某种意义上说,睡眠的质量决定着生活的质量。 改善睡眠如果晚上不能很快入睡,那么朝右侧卧,慢慢用右手拇指压住右鼻孔使用左鼻孔呼吸。这样能激活副交感神经,有助于安神。失眠,中医称“不寐”,它是由心、脾虚弱造成,可按揉下耳窝中的“心”、及其上方上耳窝中的“脾”两穴位。可将食指放到耳孔处,拇指放到耳的背面捏揉即可。一.“不睡觉”法“不睡觉”法:适用躺下就清醒的人这种办法似乎很不人道,“本来我就苦于睡不着觉,身心疲惫,你干吗还让我不睡觉?”但它是解决失眠最好的办法,这种办法对“夜猫子”型的失眠症不适用,因为他本来还没到睡觉的时间嘛!“不睡觉”,就是告诉自己不瞌睡就不能睡觉。具体的做法是:1.在想睡觉的时候才上床;2.在10到15分钟之内,没有睡着,立刻下床,看书或看电视,读一些容易拿起来、也容易放得下的书,读一些容易理解的文章,如短篇故事、喜剧故事,或者你童年时喜欢...
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我出现幻听了??
这不是精神症状，应该是你耳朵老是听多了那种声音，没事的~~~要是听到有人你说话，有鬼叫，那些就是幻听的了，那些就是神经病发作了
引起幻听的原因有心理因素，如过度精神紧张；身体某部疾病，如听觉中枢障碍或精神病；药物作用，如吸食或注射过量麻醉剂，吸食大麻及错食致幻物质，药物过敏等。
最近出现幻听了，怎么回事
心理压力比较大，放松就会好转的
是你对自己的名字的敏感
压力太大了 释放一下吧 不然对健康很不利
有了宝宝我好像会焦虑？
唉呀！别提了！我与楼主状态完全一样！我宝宝三个月，我和老公在外租房子住。老公白天上班，晚上要休息。整天不就我一个人带孩子还要买菜做饭吃、还要洗、刷。最怕孩子哭了，出月后基本每天吃一顿饭，弄的一点奶水没有。宝宝全吃奶粉，老公整天还怪我。整天宝宝睡觉我还有干不完的活。我都困死啦！特别晚上我刚睡着时，宝宝哭我都要疯了。有时很心疼宝宝，因为我没有奶水给他吃还整天哭急了失手（打的很重）打他。
是真的,我生完后性情大变,不过现在好了.我的宝宝也2个月.
很难接受有...
我开始幻听了，是不是妄想症的前兆啊
你要 每天保持愉快心情 这样你就不会 开始幻听了，是不是妄想症的前兆啊 这句是你说的为什么会这样 记住 你要每天保持 心情愉快 祝你 成功摆脱 幻听 加油 \\(^o^)/ ~O(∩_∩)O~
我认为你想多了 假的
妄想症 如果一个人坚持的信念是错误的,甚至与社会现实及文化背景相抵触,还毫不动摇,他/她便是患了妄想症。 有关数字 妄想症的发病率大约是每1万人3宗，但有很...
最近老感觉自己得了精神分裂，怎么办?这几个月我每天心情都很低落,遇到一点小事就很烦,很喜欢幻想,和朋友
建议您去西安兰州军区小南门干休所那边的那家红缨医院，我听很多人说过，相信应该很不错。