失眠怎么办呐？
睡觉一般指人类睡眠,是人类不可缺少的一种生理现象.人的一生中,睡眠占了近1/3的时间,它的质量好坏与人体健康与否有密切关系,由此可见睡眠对每一个人是多么重要。从某种意义上说,睡眠的质量决定着生活的质量。 改善睡眠如果晚上不能很快入睡,那么朝右侧卧,慢慢用右手拇指压住右鼻孔使用左鼻孔呼吸。这样能激活副交感神经,有助于安神。失眠,中医称“不寐”,它是由心、脾虚弱造成,可按揉下耳窝中的“心”、及其上方上耳窝中的“脾”两穴位。可将食指放到耳孔处,拇指放到耳的背面捏揉即可。一.“不睡觉”法“不睡觉”法:适用躺下就清醒的人这种办法似乎很不人道,“本来我就苦于睡不着觉,身心疲惫,你干吗还让我不睡觉?”但它是解决失眠最好的办法,这种办法对“夜猫子”型的失眠症不适用,因为他本来还没到睡觉的时间嘛!“不睡觉”,就是告诉自己不瞌睡就不能睡觉。具体的做法是:1.在想睡觉的时候才上床;2.在10到15分钟之内,没有睡着,立刻下床,看书或看电视,读一些容易拿起来、也容易放得下的书,读一些容易理解的文章,如短篇故事、喜剧故事,或者你童年时喜欢...
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出现幻听是怎么回事！
幻听有多种形成，有的是因为自己对某些人或事物的潜意识思念，所以经常性的幻想自己有听到过。有的是自己的错听，这是属于我们的习惯性思维，因为听到声音时我们的处理首先是判断的是否属于自己接触的记忆声音，这样很大程度我们会把根本不属于对自己的声音误为属于自己。有的则是属于生理疾病，如果严重的话可能导致失聪。
我（小涛）是不是产生幻听了？
晚上的哭声可能是野猫之类的小动物的鸣叫，你也知道这些叫声总是出其不意的
至于电视的咳嗽声，可能是这部电视剧是现场录音，其中的工作人员咳嗽了，而剪辑的时候也没在意，恰巧又被你听去了
不要乱想，真相只有一个，就是我说的这样！
幻听是一种歪曲或奇特的听觉，并没有相应的外部声刺激作用于听觉器官。病人有时会听到有人在喊救命，但这种声音在现实的外部声场中并未存在。 引起幻听的原因有心理因素，如过度精神紧张；身体某部疾病，如听觉中枢障碍或精神病；药物作用，如吸...
睡觉时经常出现幻听
疑心太重吧，呵呵，我也是推论出来的，从你所说的“睡觉”“幻听”既然你已经睡着了怎么会听到到外界的声音那，应该是你梦中的才对，既然你听到了“幻听”那么只能说你并没完全的进入睡眠，而是半睡眠，正如楼上所说“思绪太多”不要把什么事情都看的那么糟糕，把事情想开一点，不管怎么样，你都是你自己，懂得用一颗宽容的心态面对一切，也需这样你会好点
诱发原因：一是睡前心情不愉快。二是看了恐怖影视或听了鬼神、侦探等恐怖故事。三是睡眠姿势不好，如双手压在胸前。四是患上呼吸道...
头晕+幻听的话怎么办
1 去睡一觉 2 去医院看看
休息
这个 问题 不要再网上问了 也别信 百度 赶紧 去医院 你这是 病变了 只有专业的 医生才能解决！
要我说头疼的话就吃药或睡觉可以好，但幻听的话你就只能去医院精神科看看了。。。。
...
有可能两个人同时出现幻听吗？
有可能，前提是需要得到暗示
几率很小。
不可能！