最近老是记忆力注意力下降，反应迟钝，晚上睡不着，白天老是先睡觉，心里发热难受，谁能告诉我怎么办？

那就去死。。。

加强记忆的十种方法。 1.注意集中。记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。 2.兴趣浓厚。如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记祝 3.理解记忆。理解是记忆的基矗只有理解的东西才能记的牢、记得久。仅靠死记硬背，则不容易记祝对于重要的学习内容，如能作到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。 4.过度学习。即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。过度学习的最佳程度是150%。 5.及时复习。遗...

努力地改变你的心态，调节你的心情。学会平静地接受现实，学会对自己说声顺其自然，学会坦然地面对厄运，学会积极地看待人生，学会凡事都往好处想。这样，阳光就会流进心里来，驱走恐惧，驱走黑暗


我也有这种感觉，很期待答案- -。我妈说有什么增强记忆力的中药让我暑假回去喝，不知道管不管用，你可以去百度下

估计你他妈又想你的小狐狸了八要不就是想你的小慧咯或者就是想 张蕊咯哇靠 知道答案了八 赶快忘记八 不染你他妈就该堕落了 知道就改撒 小孩子


有时候人比较慢是自己生成的,已经成习惯,如果你自己常提醒你自己,这样会好一点,吃药是没用的


估计你他妈又想你的小狐狸了八 要不就是想你的小慧咯 或者就是想 张蕊咯 哇靠 知道答案了...

不是，建议适量而不过度，要依自己情况，如果不舒服立即停止，祝你身体健康！