??I?

??? ?????    ???? ?? ??  ??

?60100?!???!

???????????????????????????????????????????????????

??????????????????????????????????????????????????

???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????
?70?
???
??
70-90

?:
    :60-100/(?70-80/)
    (1-28):120-140/
    ?(28-1):100-120/
    ?(1-3):90110/
    ???(3-7):90110/
    ???(7-14):80100/
    ???????????????????????()????????---???
    ???,?...

???
?
,??,??,?????. ??????????????????????????????? ?????????????75/(60100/?)????????130/???????????????????????????????????? ????????????60100/???
? http://zhidao.baidu.com/question/31115651.html?si=4
?? ???

???????

??????

????????????

??
??
????????

!.???.:1.??.2.???.3.?.
45
????????????120--140??90--100????80--90??70--80?60--100?????????????????????????????????????
60~80/min
???1825???????????6588??
????,???????????????60--100??????????????