最近老是加班导致的睡眠不足形成的皮肤晦暗无光、发黄、皮肤弹性差，吃什么能调整过来？
你可以试试安体欣祛斑调经胶囊，它主治的就是皮肤晦暗、发黄各种女性现象的，慢慢调整就会好的，我吃了一个多月，脸色好了，白白的，现在夏天天气一热，脸色就会红红的，人家都以为我抹了粉哈哈。我是在这买的 http://wenwen.soso.com/z/ http://hi.baidu.com/%B0%B2%CC%E5%D0%C0%BD%BA%C4%D2/home
吃猪蹄，含胶原蛋白。喝点牛奶。关键的还是要休息好。祝你晚安
多吃清淡的蔬菜
多吃蔬菜
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皮肤发黄，要怎样改善？？
你好，中医认为脾不好皮肤就会发黄，脾不好即消化功能不好，适宜多穿黄色衣服；饮食要有规律，可以多食南瓜、地瓜、土豆等，可以用中成药健脾丸等。也可以锻炼用脚趾抓地每天60次并拍打小腿，每天坚持有奇效。
血液循环不好，多喝水多锻炼
红枣和桂圆都有作用，如果伴有厌食，厌油腻，建议去查一下肝功，充足睡眠也很有关系。
皮肤发黄脸塞有血丝还容易发红是怎么回事
应该是你的肤质的问题，最好是多注意点，不要刺激到皮肤了，多注意生活饮食的结构合理，可以通过调理改善一下肤质。
你好~~首先要先找出病因，然后针对性的进行防治。对于血管神经性紊乱者，应当积极加强锻炼，提高血管对外界刺激的耐受能力，可以常洗桑拿、浴冷水澡，也可用热毛巾和冷毛巾交替敷面，先热后冷，如此锻炼皮肤，使皮肤恢复对温度的快速反应。 试试看下面几种方法，效果不错的。
1、 自治面膜法：材料：银耳，冰糖 方法：熬成汁敷在脸上后，再用冰毛巾覆盖10分钟。 ...
皮肤发黄该怎么才让它不黄？
首先你要明白我们都是个黄种人…要很白是不可能的，如果真的想要电视上的那种的话呢，试试最近的化妆品吧！ 算了，根据我多年的经验，你可能是气血不足…多吃点补品看看…去医院让医生给你开点中药调理一下也不错，以前我就去过，既排毒又进补…皮肤黄就是这样。要美白的话那就另当别论了！给你个小偏方： 将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。 准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十...
前些年青春痘感染 留下疤痕 没在意 最近发现特别明显 还出现了色印和雀斑 皮肤也暗淡发黄了 我才二十多 这可怎么办啊 十分困惑 希望寻求到解决的良方 该如何治疗即有效又安全呢？望人指点
痘印是因为体内毒素密友得到有效清除血液供不上去造成的你这个病因为体内毒素淤积（肺和胃火盛）和素体血热造成的,之所以最终形成痼疾,多由于患者心急求成,盲目用药,最终导致反复发作,.缠绵难愈.个人建议应当遵循在提高自身免疫抵抗机能的前提条件下,不要喝酒,不要吃辛辣,多喝水,多吃水果,配合针对性地去痘印产品使用治疗,这样才可以达到彻底痊愈方法就是皮肤保养，保持面部清洁 洗脸时用温水去油 舒张毛孔 记得加点醋可去老皮角质，吃葡萄糖酸锌 患处涂抹维生素E加快皮肤修复 饮食上不吃刺激、油腻食品 不喝酒吸烟，注意合理休息，保持良好心情。...