最近老是加班导致的睡眠不足形成的皮肤晦暗无光、发黄、皮肤弹性差，吃什么能调整过来？
你可以试试安体欣祛斑调经胶囊，它主治的就是皮肤晦暗、发黄各种女性现象的，慢慢调整就会好的，我吃了一个多月，脸色好了，白白的，现在夏天天气一热，脸色就会红红的，人家都以为我抹了粉哈哈。我是在这买的 http://wenwen.soso.com/z/ http://hi.baidu.com/%B0%B2%CC%E5%D0%C0%BD%BA%C4%D2/home
吃猪蹄，含胶原蛋白。喝点牛奶。关键的还是要休息好。祝你晚安
多吃清淡的蔬菜
多吃蔬菜
“最近老是加班导致的睡眠不足形成的皮肤晦暗无光、发黄、皮肤弹性差，吃什么能调整过来？” 的相关文章
为什么皮肤会发黄？
皮肤黄的原因
1．黄疸性皮肤黄染：见于胆道阻塞、肝细胞损害或溶血性疾病，由于血液中胆红素升高，致使皮肤黏膜变黄，早期或轻微时见于巩膜，较明显时才见于皮肤。
2．食物性皮肤黄染：胡萝卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡萝卜素，过多地摄入引起胡萝卜素血症，导致皮肤变黄，以手掌、足底最为明显，其次是面部、耳后，严重者可累及全身皮肤，但一般不发生于巩膜和口腔黏膜。
3．药物性皮肤黄染：长期服用带有黄色素的药物，如阿的平、呋喃类等也可使皮肤变黄，严重者可表现巩膜黄染。
...
经常上夜班。搞的现在皮肤发黄，没有光泽。睡眠不好，导致精神急差，脑子老是昏昏的，有什么可以安神补脑的么。
最好不要吃药
下面是提高睡眠质量的几条小建议，希望对你有帮助。
1.有一间安静而黑暗的房间和一张舒适的床；
2.生活要有规律，每天同一时间上床睡觉；
3.少喝咖啡，少上网，少抽烟，睡前3小时之内不要吃东西，因为你的机体在消化食物的时候很难入睡；
4.掌握运动时间，晨练可以改善晚上的睡眠质量，而睡前运动则不利于入睡；
5.如果你在床上辗转反侧，不如起来看一会儿书；
6.睡前喝一杯热牛奶或者洗个热水澡。
如有疑问，欢迎追问
有关，如何排毒？
戒酒!早睡早起!减少大炮次数!选择合适自己的化妆品!
中年人手掌皮肤呈浅黄色，怎么回事？
帮你在网上查的：参考下建议你去医院检查一下肝脏功能，光是手脚、皮肤发黄。眼底白眼珠泛黄吗，还有早晨身体泛懒不想起床吗，早晨第一次小便黄吗？有一种导致手脚、皮肤发黄的病叫：黄疸性肝炎（乙肝），就是皮肤
眼睛发黄怎么办！
1 如果肝功能中总胆,直胆,简胆都正常,而且皮肤也没有发黄,只是眼睛发黄,而且比较明显,应该考虑去眼科就诊了 眼科不是传染科的问题,这里高手不如专科多一些。2 大三阳说明几点:A 已经感染乙肝 B 病毒复制相对活跃 C 传染性相对较强 肝功能正常者,属于乙肝携带者.