有没有什么养生学治疗颈椎的
一、颈椎病简介： 颈椎病是一种常见病，多发生在那些长期从事伏案工作者的身上。也有的是因为受到外伤或睡眠时枕头过高、过低等不良生活习惯造成的。它的主要症状：患者的头、颈、肩胛、上肢等部位经常感到麻木、疼痛，甚至出现运动障碍，严重的还会诱发其他疾病，给患者工作、学习和生活带来诸多困难和痛苦。其发病原因主要由于颈部神经根受到压迫或刺激（中医称为颈部老损），致使颈部肌群和韧带等组织失去正常的活动功能，因而出现上述症状。 二、预防颈椎病的“七办法”： 第一、有研究表明，长期压抑感情，遇事不外露，多愁善感的人易患神经衰弱，神经衰弱会影响骨关节及肌肉休息，长此以往，颈肩部容易疼痛。所以，要经常保持乐观向上的好心情。 第二、日常生活中应注意保持头颈正确的姿势，不要偏头耸肩，看书、操作电脑时要正面注视，保持脊柱的正直。睡觉时要选择合适的枕头，不宜过高或过低，一般枕头以10厘...
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春季养生食谱
1、大蒜豆腐鱼头汤。研究发现，鱼和豆腐搭配不仅有营养互补的作用，还有一定防病治病的作用。鱼的白质含量高达17、3％，还含有钙、铁、脂肪、维生素D，营养物质的含量非常丰富。豆腐作为食药兼备的食品，具有益气补虚的作用，钙的含量也非常高，每100克的豆腐中含140毫克~160毫克的钙。而大蒜，杀菌力比较强，对春天一些常发疾病如感冒、腹泻、胃肠道炎以及扁桃腺炎都有一定的作用，还可以促进新陈代谢，增加食欲，预防动脉硬化、高血压。
2、素炒西兰花。研究发现，西兰花的营养价值非常高，它的防病作用也超过其他素菜，而且维生素C含量也很高。在...
慢性胃炎的养生食谱都有什么？
注意不吃辣椒,生蒜,韭菜,大葱...等刺激性大易上火的食物,可以去中药店买鸡内金并让其加工成粉,很便宜的,然后坚持每天早晚空腹吃一小勺,用水送服,轻者3个月见效,重者6个月见效,可以吃一年左右既能康复,严重者就多吃一段时间.
秋天养生注意什么?怎么防止感冒?
注意喝水,多吃水果!尽量少到公共场所去!
养生十六宜，是什么意思。
1、 面宜常擦。面部血管神经丰富，且人的内脏皆开窍于面部，经常搓擦，不仅起到活血，消除疲劳的作用，而且相当于经常按摩内脏。 2、 发宜常梳。用双手十指插入发间从前到后按搓头部。头部是人体阳经聚会的地方，经常梳头，可以刺激头部经络，活血健身。 3、 目宜常运。闭目，眼球自左向右转动9次，再反向转动9次，然后闭目片刻，睁开眼睛，吸气凝神。每日做几次，可清肝明目。 4、 耳宜常凝。以两手掩耳，低头、仰头5－7次，且凝神去杂念，常做此动作，可去头旋之病。 5、 齿宜常叩。上下齿相叩击数次。可刺激牙周血液环...
养生的问题
个人解说：古人养生有饮食养生。依据食物的颜色对应相应的五脏进行食物养生：白色入肺，绿色如肝，黑色入肾，红色入心，黄色入脾。经络养生。这是中国古老的养生法，依据中医经络原理来养生，经属阳，络属阴，经又分为阴经、阳经。因此用经络调解身体的阴阳失调部分，就可以起到养生作用。运动养生：古先人为我们流传来的如：太极、八卦、五禽戏等。通过身体的运动，气息的调养等，达到养生的目的。还有四季养生，心态养生、修练养生等。这里我就不多说了。
黄体内经 ...