速求治疗严重打鼾既有效又简单的方法
不睡觉就好了…
除鼾大法及科学原理 既然鼾声问题实质上是肌肉问题，最根本的解决方法就是锻炼咽腔肌肉，增强肌肉力量，使它变得结实坚硬。独家奉献自创的除鼾大法，完全彻底根治顽固呼噜声的锻炼方法：【1】伸舌练习。尽力把舌头伸出，缩回来再尽力伸出，如此循环，一次做至少200下以上，直到咽腔感觉很酸。【2】干漱口练习。不含水，把腮帮子鼓起来，再缩回去，如此循环，一次做至少200下以上，直到咽腔感觉很酸。含水漱口也可。【3】扫牙龈练习。用舌头快速扫过牙齿外侧（脸颊侧）的牙龈，先舔上颚的牙龈，快速从左扫到右，再从右扫到左，一次做50下以上。然后同法舔下颚的牙龈，直到咽腔感觉很酸。 以上三个练习能够锻炼整个咽腔肌肉。对于年轻人来说，舌头松弛比较罕见，打鼾往往是软腭松弛引起的，软腭是人类全身所有部位中，最难被锻炼到的部位，即使你天天运动，成为运动健将，软腭仍然维持松弛状态。从生理学上看，...
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打鼾怎样治疗
睡姿或生理变化等因素，都可能使呼吸道或气道窄缩，导致打鼾。1. 控制体重睡眠医学专家指出，减重是最根本的治疗。研究显示，只要体重减少3～5公斤，就能有效控制打鼾。
2. 侧睡比较好 仰躺会增加打鼾的次数，最好采取侧睡。因为仰睡时，舌头容易滑到后方，阻塞住喉咙。另外，枕头不要太低，这样易使得下颚向上抬，造成以口呼吸，导致打鼾。
3.睡前避免饮酒、吃安眠药或镇定剂这样容易造成肌肉松弛，使打鼾的情况更严重。
4. 经常深呼吸进而使鼻道保持畅通。
5. 经常微笑有助伸展舌头肌肉，可减少打鼾。
6.常常去K歌 英国艾斯特...
怎样能快速治疗打鼾
打鼾的预防与保健 1、 增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。 2、 避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。 3、 对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。 4、 鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。 5、 睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。 6、 采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠...
郑州治疗打鼾的技术及医院
治疗鼾症的传统方法大致有三类：
一是药物治疗：应用神经兴奋药物，可起到一定治疗效果，但需要长期服用，对身体健康影响巨大;
二是中药治疗：单纯的中药治疗，不仅治疗时间漫长，治疗疗效并不客观，不建议采用;
三是激光、微波治疗：通过150摄氏度高温治疗，术后反应较重，对于鼾症治疗效果较差、危险性高、易复发、费用高。
耳鼻喉专家刘猛主任指出，上述治疗方法大多治标不治本，虽然能在短时间内起到一定程度的控制症状作用，但副作用极大，患者要承受极大的痛苦。有些患者还会出现并发症，甚至会诱发一些恶性病变。针对传统治疗方法...
打鼾是不是一种病
打鼾（医学术语为鼾症、打呼噜、睡眠呼吸暂停综合症）是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。在医学理论上，打鼾是由于以下3种原因引起：1．中枢性方面的疾病引起2．阻塞性方面的疾病引起3．混合性方面的疾病引起一般而言，成年人以混合性原因为多，未成年人则以阻塞性的问题为多。鼾声的产...
长沙鼻中隔偏曲手术？长沙打鼾的治疗费用？
长沙鼻中隔偏曲手术？长沙打鼾的治疗费用？闭塞性鼻音和嗅觉减退，鼻涕呈粘液不易擤出，伴有耳鸣、听力减退、视力下降、头痛头昏、记忆力下降、精神萎糜等症状。西医行下鼻甲封闭注射、冷冻、激光、微波、均不能根除，且易破坏鼻腔功能或并发其它病变。长沙中山医院耳鼻喉科
长沙鼻中隔偏曲手术？长沙打鼾的治疗费用？鼻粘膜肿胀、分泌物增多的慢性炎症。鼻塞的症状是间歇性和交替性，即白天轻夜间重，侧卧时居下的鼻腔、鼻塞，上侧通气良好，属中医鼻窒证的范畴。是肺脾气虚，邪致鼻窍所致...