如果经常情绪不稳定该怎么办?
一.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。二.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……三.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。四.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。五.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。六.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。七.闭...
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为什么会莫名的心慌？？？
如果以往有过的话，建议看看医生。如果是第一次不要当心，可能是你最最近太累了，多跟别人说话，自信点，把周围一切想着完美
看来你是意识到了，你母亲的这种过激的做法对你的影响并不好。但是毕竟是自己的母亲，她又习惯了如此（喜欢说人坏话），这方面是无法改变了。 那么就在自身方面多多加强吧，看得出你也是个有主见的人，相信自己的判断吧。 父母也不是权威，随着自己年龄增大、阅历增长，相信自己的看法才是正确的，摆脱来自你母亲的不好影响吧。
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谁能解决 我心慌啊 ！
我估计你是心神经官能症。 心神经官能症是由于大脑皮层功能失调，对植物神经失去其正常的调节作用所致。在病理解剖上心血管无器质性病变。广义而言，许多不伴有器质性心脏病的心律失常，也可属于本证，但本节并不将这些包括在内。临床主要表现为心悸、心前区疼痛、呼吸不畅、全身乏力及眩晕、失眠、四肢发紧、多汗、恶心、手颤等。多发生于青年及壮年，又以女性为多。 答案补充 有些简易的单方、验方,对本病有一定疗效,如吃朱砂蒸猪心、合欢花代茶饮、酸枣树根煮汤喝等均可斟酌选用。
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午休醒来会心慌是怎么回事？
吃饭后选择静坐或者选择休息半个小时，当然你也可以对着镜子做半个小时的鬼脸再去睡觉啊。没必要马上就躺下的，那样的话肯定是伤肝伤胃伤心的。你知道吗，肝脏是造血的，然后胃是消化系统，在吃完饭后，身体里的血液就会集中到消化系统帮助消化，然后你在刚吃完的时候就躺下，这样虽然说很享受，但是身体处于平行的，不光是脑袋会供血不足，心脏也会变的很压抑，这样可以解释你心慌的说法。如果你有贫血的话，最好不要这样子。心脏供血不足从而引起心慌是很恐怖的。人躺下到站立，身体会有30%的血流量进入肝脏，也就是说，躺下会有减少30%肝脏血液，吃饭躺下会更...
最近心慌、多汗、而且失眠，这是不是得了甲亢？
南京新协和甲亢医院专家介绍：甲亢的症状有：心慌、心动过速、怕热、多汗、食欲亢进、消瘦、体重下降、疲乏无力及情绪易激动、性情急躁、失眠、思想不集中、眼球突出、手舌颤抖、甲状腺肿或 肿大、女性可有月经失调甚至闭经等。为了准确判断病情，建议到正规医院检查。
去医院检查一下吧
建议你去医院检查一把朋友，你血液循环不好，可能心脏不好，心梗的症状
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最近会幻听,甚至出现错觉，会害怕心慌，但都是在睡觉的时候，从而失眠。白天也没有胡思乱想，这是怎么回事?
失眠请尝试一下这些方法吧(*^__^*) 强烈推荐散步泡澡听音乐效果很好呢一、睡前将白天的事情与衣服一起脱下 我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的。记住心理学家的建议：努力活在今天，不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题。清理自己的愤怒、委屈和妒忌这些负面情绪。因此，晚上头脑里不要想复仇计划，最好想些愉快的事。 二、莫扎特的音乐和电风扇的噪音--最好的治疗失眠的方法 与其他古典音乐比起来，莫扎特的音乐最具有治疗失眠的功效。它可以使血压和脉搏正常，降低神经紧张。不过如果你不是他的音乐爱好者，睡前也可以听其他...