脚踝骨折了，小腿肌肉萎缩了，要怎么锻炼才能恢复以前一样？
萎缩应该是骨头和肌肉之间的骨膜没有生长好，导致肌肉供血不足，需前往医院复查，锻炼的话要适量，加强血液疏通类的活动，如有更多问题，可通过后面的链接与骨科专家在线交流：http://guke.56.bz/ask
做下肢的肌肉静止性训练‘
按摩加热敷，顶多一个月就恢复了，热敷的时间再半小时左右，热度自己受的了为主
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你要相信“用进废退”这个原则在人的身体上体现的是很明显的，你这个应该是愈后没有锻炼，造成肌肉缺血，逐渐萎缩的，一定要加强功能锻炼，锻炼过程中的疼痛是避免不了了，但是一定要坚持下来，不要有一点疼就不活动了。方法一：将萎缩的那条腿的小腿上绑上沙袋，坐在椅...
锻炼呀，半年了没有什么大问题了，可以用小沙袋放在脚面上向上提升。
手掌肌肉萎缩且麻木疼痛去哪里治疗？
先不要到外地跑吧，就地找三级甲等医院神经内科看看，主动要求做颈髓核磁共振检查。
请问，内蒙古锡盟哪家医院治疗肌肉萎缩比较理想呀？
推荐你去内蒙古中安医院，确实很不错，信誉第一，口碑极好，全国有20多家分院，我朋友的肌肉萎缩就是在他们医院控制好的，使用的是中医疗法，效果显著，你去这里看看吧。 sara1983
中安医院口碑不错。我爷爷在那治过，挺不错的。
老年人肌肉萎缩 想锻炼但是自身没有力气，现在想问问大家有没有谁知道什么器械可以用外力促使老年人锻炼，比如说按摩，但那是人工施加的外力，有没有器械一类的东西？
老年人肌肉萎缩是心脑血管补应不足所致，采用药物治疗和锻练相结合办法效果更佳。最好是在医生的指导下食用陕西苏步长“脑心通”等治疗心脑血管之类的药物；同时每天坚持锻练一至二个小时，如有家人人工按摩则更好。
多做些晨练比较好
散步，满好的
买个按摩椅，可以天天按摩，也不累。
...
有没有人知道哪里有治疗从小遗传基因造成的肌肉萎缩呢？
你这个遗传性肌肉萎缩就是进行性肌营养不良证，目前西医是没有好的方法治疗，只有通过中药治疗，内服中药外加康复锻炼，达到控制病情，改善临床症状，提高病人生活质量。河南协和医院痿病科０３７１－６７３６３６７７
先去医院看一下吧..是不是单纯性的!!