大腿酸痛怎么解决

别动啊,好好休息 啊



谁动都会痛

有内热了

查过电解质没有？是否有缺钙情况？如果有剧烈运动过就很正常，属于乳酸过多导致。像你最好去骨科查一下或咨询一下医生。身体是革命的本钱嘛！多多注意身体。


可能是缺少运动 经常活动有益健康 对腿有帮助！

风湿 人们一般认为风湿病就是关节炎，这是不正确的，其实“风湿”并不是指一种病，风湿是以骨 关节 肌肉 韧带 滑囊 筋膜疼痛为主要表现的一大类疾病的总称。我国最常见的且危害性最大的风湿病有：急性风湿病（风湿热）类风湿性关节炎、强直性脊椎炎、骨性关节炎、痛风等。祖国医学认为，风湿就是风寒湿气侵袭人体，闭阻经络，致使气血远行不畅引起的肌肉关节麻木疼痛，区伸不利或肿大。 　　　风湿病的病因有哪些？ 1 、免疫功能紊乱； 2 、环境因素，如风、寒、湿等； 3 、感染； 4 、创伤与劳损； 5 、退行性改变（老化）； 6 、遗传因素；...

打比赛使用绷带系上，打完后用冷敷！全部比赛完后最好有2到3周不运动，每天按摩，用热水敷，这样就会好的快一点
膝伤往往是大腿后侧肌肉力量不足所致下面几招可以帮助你锻炼大腿后侧肌肉预防膝盖拉伤　　第招：　　大腿上抬垂直站立上抬左大腿同伴扶其大腿并向下压提供阻力但不要过用力依然要保证大腿上抬到水平位置重复三四次后换腿　　第二招：　　阻力活动腿部趴地上双腿并拢右脚搭左脚脚跟上将左脚靠向大腿右脚朝相反方向用力阻碍左脚运动重复三四次后换脚此动作能同时锻炼侧大腿后侧肌肉和另侧大腿外侧肌肉　　第三招：　　跳跃落地时尽量前脚着地膝盖微屈着地...