秋季吃什么水果营养美容又不上火？
西瓜、山楂、苹果等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效 还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。 也可以多喝一点茶，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等，同样能清热降火。 另外，一天吃一个西红柿，既美容又健康
梨！
apple
梨和苹果
西瓜。 山楂。多喝苦茶阿。
苹果香蕉，既有营养，又养颜。
香蕉,梨,苹果 就这些因为秋季比较干燥吃着些对皮肤好
吃梨最好 梨能生津止渴...
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养生和美容
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