晚上睡觉总是口渴，口干，该怎么办？

上火引起的。多喝水，多吃点苹果就没事了


喝水啊


喝银耳莲子汤。

适宜冬季吃的水果还有苹果、橘子、香蕉、山楂等。苹果可生津止渴、和脾止泻；橘子可理气开胃、消食化痰；香蕉清热润肠、降压防痔；山楂可扩张血管、降低血脂、增强和调解心肌，有防止冠状动脉硬化的作用。参考资料:pf91.info


多喝白开水


冰激淋

 口干跟您的唾液分泌功能异常有关，估计是从小就这样的，如果您留意一下自己的唾液比较粘稠，则可进一步确定这点。   唾液分泌功能异常，还会令口腔环境长期处于过酸状态，口腔环境过酸，一方面这容易引起蛀牙，另一方面容易跟食物残留产生反应生成硫化物，因而产生口气、口臭。   不必烦恼，可使用新一代去口腔异味疗法，如生物咀嚼片4号，它内含的生物有效成份，能有效改善唾液分泌功能异常的问题，从而改善口干的情况，同时还能有效调节口腔酸碱平衡，从根本上阻断蛀牙、口臭形成的条件。 &...

这是由中国著名营养学家洪昭光教授为各位读者推荐了一个“喝水时间表”——— 6：30经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝250毫升的水，可帮助肾脏及肝脏解毒。 8：30清晨从起床到办公室的过程，时间总是特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，先别急着泡咖啡，给自己一杯至少250毫升的水！ 11：00在冷气房里工作一段时间后，一定得趁起身动动的时候，再给自己一天里的第三杯水，补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪！ 12：50用完午餐半小时后，喝一些水，可以加强身体的消化功能。 15：00...

方便知道年龄多少么？？


您的年龄若是在四十五岁或之后，很有可能是更年期到了，女性一般在四十五岁——四十九岁绝经，您若在四十五岁前有更年期症状，说明您的身体出现了问题，请您马上就医。



当然是月经来临之前，出现这种情况是正常反应，女生可不要太委屈自己，一定不要太累，要多多注意休息！这样会有所改善！