除了啤酒,牛奶还有什么可以护肤

夏季已经快过去了呀。。 　　给你推荐些水果吧，都是美白、祛斑、防晒、抗辐射、抗氧化、防老化的水果。
　　番茄：除了其他水果都有的维生素C、E等等美白、抗氧化的成分，还含有特有的茄红素。茄红素可以促进细胞代谢和生长、加强肌肤弹性，滋润肌肤。小妹强烈推荐的护肤水果。
　　草莓：草莓富含维他命、钙、磷、铁、膳食纤维等等营养物质，不仅有助消化、通便的功效，还有良好的防晒、防辐射和美白肌肤的功效。
　　樱桃：含有丰富的维生素C，铁的含量也不少，是山楂铁含量的13倍、苹果的20倍。樱桃还可以平衡皮质分泌、延缓衰老，能够帮助美化肌肤、活化细胞。喝樱桃汁可使面部皮肤变白皙嫩滑，还可去皱祛斑，很多美白护肤产品都以樱桃为原料。
　　葡萄：葡萄中含有大量葡萄多酚，可起到抗氧化的作用，能够阻断游离基因增长，以及具有延缓衰老之功效。另外葡萄中还含有单宁酸、柠檬酸，具有强烈的收敛效果和保湿作用。
　　这几种水果也都是小妹喜欢吃的。水果本来味道就好，又含有很多丰富的营养物质，对皮肤保养很有益处。
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