什么东西即好吃又美容还不易发胖？？？
黄瓜西红柿还有哈密瓜猕猴桃 苹果 橙子
每天早上：柠檬蜂蜜水一杯，牛奶或果汁一杯，鸡蛋一个 下午：水果一个 每天吃几颗红枣（当零食），两颗21金维他（补充维生素），现在还在喝玫瑰红枣茶，据说美容瘦身又养颜（因为我体质偏寒，不合适喝绿茶，就喝花茶了） 重要的是中午，我用的是“分食法”，就是淀粉内和蛋白质类食物分开吃，也就是吃肉吃菜就不吃饭，吃饭吃菜就不吃肉的搭配方式。因为身体的消化系统，要消化这两种食物的时间是不一样的，分解蛋白质需要6至8小时，分解淀粉需要3至4小时，如果总是把蛋白质跟淀粉混着吃，你的胃就要分泌不同的胃酶，去分别消化这两种成分，消化系统会很辛苦。如果在消化工作未完成时，就又开始摄取食物，不但会加重消化系统的负担，还会让消化不完全的食物囤积在体内，渐渐转变成脂肪的形式存在,导致肥胖。采用分食法再搭配高纤食物（如蔬菜、豆腐、水果等）与水，自然使身体废物清得更干净，加速减肥成效。 第一天（蔬菜日）：蔬菜汤一碗（我会放香菇，小白...
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食用橄榄油,多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜，尽量少吃葱、蒜等刺激性食物。合理安排自己的生活，早睡早起，保证足够的睡眠，保持神志安宁，由外向内收敛神气，让自己保持乐观的情绪，这对皮肤是很有好处的，多多喝水 水是我们必须的，大量喝水对皮肤有一定的滋润作用，尽可能多吃水果和蔬菜，在补充维生素的同时又补充了内在的必要养分。洗澡时避免用太多的肥皂擦洗，也不能用太烫的水，因为这样很容易使皮肤干燥、脱水。另外要多做一些户外运动，坚持防晒~增加自己的免疫能力~
相信你很快就会好起来的。祝你成功！
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激光皮肤美容可以解决哪些问题？深圳哪家美容医院最好？
激光皮肤美容可以解决很多皮肤问题，像雀斑、黄褐斑、交界痣、红血丝、蜘蛛痣、血管瘤、增生性瘢痕、多毛、痤疮（疤痕）、酒糟鼻、腋臭、多汗症、皱纹、皮肤松弛、弹性下降、红血丝、毛孔粗大等皮肤问题都可以解决！你可以去深圳和美医院的美容科看看，相当不错，我身边的很多人都选择去那里做美容，效果挺不错的！
皮肤去痘美容
不能，那样会导致毛孔粗大，豆豆增多。建议每天用温水洗脸，配合性质温和的洗面乳。莪一直用俪芙的甲硝唑凝胶，洗完脸后涂，效果不错。而且平时要注意休息，多喝水，吃水果，少吃辛冷辣甜的食物，少接触带辐射的电脑，手机。望采纳，谢谢。
呵呵 多喝水 少熬夜 生活作息时间正常 多吃水果和蔬菜
能的…不过要坚持
痘...
蜂胶有何作用？可以用于美容吗？
蜂胶的成份和作用 国外开发利用蜂胶的历史较早，由于受到发达国家和地区的影响，上世纪我国把蜂胶作为“九五”重点科研攻关项目，并取得了举世瞩目的成果。经过国内外众多科技工作者的不懈努力，证明蜂胶中含有三百多种天然成份，这些成份都有益人体健康，到目前为上，蜂胶中已鉴定出它至少含有二十多种氨基酸、五十多种芳香化合物、六种甾类化合物、三十多种黄酮类化合物、数十种萜烯类、三十事种微量元素以及酶、酚、酯、多糖、维生素等其他事种物质。 在上述这些物质中有必要着重谈一下黄酮类化合物和萜烯类化合物。黄酮类化合物对人体抵御疾病，增强免疫力有...
怎样做好美容?
习惯熬夜的人越来越多了。甚至，对于有些人，熬夜已经成为生活方式的一部分。但是从健康的角度讲，熬夜还是害处多多的。 熬夜会对身体造成多种损害：经常疲劳，免疫力下降。人若经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降。 自然的，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你。 晚上11时到凌晨3时是美容时间，也就是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等问题。对于不习惯早睡的人来说，最迟也要在凌晨1时的养肝时...